Не генетика: Марина из Холостяка показала ошеломительные результаты работы над своим телом
Девушка подчеркнула, что многие привыкли списывать на генетику, однако результат может появиться только от работы.
Марина выбыла из проекта за шаг до финала.
instagram __mary.gold__
Участница 12 сезона романтического реалити "Холостяк" Марина покинула проект в 11 выпуске. Девушка отличалась от других своей эффектной фигурой. В Инстаграме девушка показала, что дело не в генетике или пластике, а все дело в усердной работе над собой и тренировками.
Читай также: Саша Мудрая рассказала о крепкой дружбе с Мариной "Голд"
С начала полномасштабной войны Марина все время активно тренировалась. Девушка почеркнула, что важно для результата – это порядок с гормонами."Да если бы не спорт, я бы могла снова иметь фигуру "яблоко", а не наесть ягодицы", - отметила Марина.
Марина Голд поделилась своими основными правилами.
instagram __mary.gold__
Марина Голд поделилась своими основными правилами, чтобы похудеть и получить фигуру мечты:
- Настроиться.
- Делать вакуум или бодифлекс с утра.
- Есть правильный завтрак, чтобы не подьедать весь день что-то лишнее.
- Уменьшить порции, количество сладкой и быстроуглеводной еды.
- Правильно тренироваться – чтобы эффект был максимальным, и желание не забросить.
Ранее мы писали, как Марина отреагировала на вылет из "Холостяка".
