Как лечить грипп народными способами: чем можно помочь и навредить
Лекарства от простуды и гриппа не существует, но тарелка куриного супа или чашка горячего имбирного чая с медом помогут справиться с симптомами. Некоторые домашние средства, такие как витамин С, могут немного сократить продолжительность болезни.
Какие симптомы гриппа
Читай также: Какой грипп ожидать в Украине в осенне-весенний сезон 2023-2024
Симптомы гриппа аналогичны симптомам простуды (кашель, боль в горле, утомляемость и т. д.). Но грипп обычно вызывает более серьезное заболевание, потенциально приводящее к осложнениям, особенно в группах высокого риска. В некоторых случаях грипп может быть смертельным.Если вы считаете, что заразились гриппом, не занимайтесь самолечением. Пройдите обследование у квалифицированного медицинского работника. И если вы хотите рассмотреть возможность использования натуральных средств от гриппа наряду с лечением, рекомендованным вашим лечащим врачом, сначала обсудите их со своим лечащим врачом. Некоторые из них могут быть противопоказаны из-за принимаемых вами лекарств, проблем со здоровьем или по другим причинам.
Чем лечить грипп или простуду: народные методы
Читай также: 20 сериалов и передач для просмотра во время гриппа
Необходимы дальнейшие исследования эффективности и безопасности трав и добавок при гриппе. Вот некоторые из натуральных средств, которые изучаются при лечении гриппа.Бузина
Бузина (Sambucus nigra) — трава, которая имеет долгую историю использования в качестве народного средства от простуды, инфекций носовых пазух и гриппа. Предварительные лабораторные исследования показали, что экстракты бузины борются с вирусами.
Эхинацея
Читай также: Врачи опровергли пользу йодной сетки в лечении
Хотя недавние исследования ставят под сомнение эффективность эхинацеи при простуде и гриппе, она по-прежнему остается одной из самых популярных трав, используемых сегодня.Женьшень
Хотя существует много видов женьшеня, один из них, выращиваемый в Северной Америке, под названием Panax quinquefolius (североамериканский женьшень), стал популярным как средство от простуды и гриппа. Считается, что активными компонентами женьшеня являются соединения, называемые полисахаридами и гинсенозидами.
Цинк
Читай также: Герпес: причины появления, как лечить в домашних условиях
Пероральный прием цинка может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды, но его эффективность против гриппа не доказана.Витамин C
Как и цинк, витамин С не оказывает никакого влияния на грипп. Это может немного уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды, но не предотвращает простуду.
Зеленый чай
Читай также: Ячмень на глазу: почему появляется, как лечить в домашних условиях
Зеленый чай содержит большое количество природных полифенолов и антиоксидантов, называемых катехинами. Эти соединения приносят пользу для здоровья, которая может включать предотвращение или уменьшение симптомов гриппа.Советы по естественной профилактике гриппа
Читай также: Как правильно пить витамины, какие можно и нельзя сочетать
Лучшая защита — это нападение. Делайте все возможное, чтобы защитить себя от гриппа, включая ежегодную вакцинацию от гриппа.Стратегии естественной профилактики также могут во многом помочь защитить вас от вируса гриппа:
- Пейте много жидкости: лучше всего вода.
- Часто мойте руки: обязательно тщательно мойте и хорошо ополаскивайте. Используйте дезинфицирующее средство для рук, если у вас нет доступа к мылу и воде.
- Отдыхайте: недостаток сна может снизить ваш иммунитет.
- Оставайтесь активными: регулярные умеренные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, укрепляют вашу иммунную систему.
- Снизьте уровень стресса. Было доказано, что стресс временно снижает ваш иммунитет.
Теги: грипп, лечение, здоровье