Ці 5 причин заважають людям знову побудувати щасливі стосунки з колишніми після розставання

Читайте також: ТОП-8 порад психолога, як навчитися справлятися зі стресом

Проте, як стверджує психологиня та кризова консультантка Ірина Шеньє, для цього замало лише спільного бажання. Існує ряд причин, які можуть стати серйозними перешкодами на шляху до щастя з колишнім партнером. Розглянемо основні з них.

Як стверджує психологиня Ірина Шеньє, відновлення стосунків з колишніми партнерами – це складний процес, що потребує значної емоційної роботи та взаємного бажання змін. Важливо пам’ятати, що розлучення не відбувається просто так: воно є результатом накопичених конфліктів, образ і невирішених проблем. «Коли люди вирішують дати стосункам другий шанс, вони часто ідеалізують минуле, забуваючи, через що саме розійшлися. Це створює ілюзію, що варто просто зійтися знову – і все буде добре. Але якщо не усвідомити справжні причини розриву і не попрацювати над ними, новий етап стосунків може виявитися ще більш болючим і розчаровуючим», – зазначає Ірина Шеньє.

Разом із психологинею зібрали для вас 5 основних причин, які заважають ступити двічі в одну річку. 

1. Невирішені емоційні травми

Одна з головних причин, що заважає побудувати щасливі стосунки знову, – це наявність невирішених емоційних травм. Якщо у минулому партнер завдав болю, навіть якщо цей біль був неусвідомлений, він може залишитися в підсвідомості та впливати на відносини. «Незалежно від того, як сильно людина прагне відновити відносини, пропрацьовані образи постійно нагадуватимуть про себе, породжуючи недовіру та підсвідомий страх», – зазначає Ірина Шеньє. Важливо чесно визнати минулі образи і, за необхідності, звернутися до фахівця, щоб звільнити себе від тягаря минулих емоцій.

2. Пошук «ідеального сценарію»

Друга причина – це очікування, що після відновлення стосунків усе буде «ідеально». Людина підсвідомо прагне до ідеального сценарію, у якому партнер зміниться і виправить свої минулі помилки. «Проте, коли це не відбувається, приходить розчарування. Людина починає знову відчувати біль, адже сподівалася на зовсім інше», – пояснює психологиня. Це призводить до повторення конфліктів, які залишилися нерозв'язаними з минулого.

3. Відсутність змін у поведінці партнерів

Ірина Шеньє також звертає увагу на відсутність справжніх змін у поведінці партнерів. «Якщо і ви, і ваш партнер не працювали над собою після розриву, є високий ризик повторити ті самі помилки», – зазначає вона. Для того щоб стосунки вдалися, необхідно свідомо попрацювати над власними слабкими сторонами, розвивати вміння спілкуватися і вирішувати конфлікти. Інакше повторення минулих проблем – лише питання часу.

4. Соціальний тиск і стереотипи

Четверта причина – це вплив соціального тиску та стереотипів. Суспільство часто створює ідеалізовану картинку, де відновлення стосунків сприймається як правильний крок. Люди можуть прагнути повернутися одне до одного, бо «так треба» або «це правильно». «Коли ми відновлюємо стосунки лише через зовнішній тиск, це рідко призводить до справжнього щастя», – каже Ірина. Важливо зрозуміти, що стосунки мають будуватися на внутрішньому бажанні, а не на чужих очікуваннях.

5. Небажання прийняти відповідальність за свою частку помилок

І, нарешті, п’ята причина – небажання прийняти відповідальність за свої помилки у стосунках. Відновлюючи стосунки, багато хто зосереджується на тому, що зробив не так їхній партнер, забуваючи про власні недоліки. «Без прийняття відповідальності за свою частку проблем неможливо побудувати міцний фундамент для майбутніх відносин», – коментує Ірина Шеньє. Щирий аналіз власної поведінки і розуміння своїх помилок можуть допомогти уникнути їх у майбутньому.

Що робити, якщо хочеться спробувати знову?

Ірина Шеньє радить перед тим, як спробувати відновити стосунки, чесно відповісти собі на питання, що насправді спонукає до цього кроку. Чи готові ви обидва працювати над собою? Чи є справжнє бажання змінюватися і брати відповідальність за помилки? Якщо так, то можливо, у вас є шанс на успіх. В іншому разі відновлення стосунків може стати болісним досвідом, який лише повторить минулі помилки.