Колишня Потапа показала ранкову розтяжку в обтислому вбранні біля басейну
Ірина Горова влаштовує зранку медитацію.
Ірина Горова, продюсерка й медійна особистість, поділилася відео, на якому вона займається ранковою йогою біля басейну. У короткому ролику 46-річна діячка демонструє свої заняття на килимку просто неба. У написах у ролику колишня дружина Олексія "Потапа" Потапенка розповіла, чому кожен ранок починає з йоги.
Читайте також: Аніта Луценко дала "прості відповіді" на запитання про запивання, заїдання та стрес
Горова, вдягнена у спортивний топ і шорти, перелічила п'ять причин, чому йога стала важливою частиною її ранкового ритуалу. За словами Ірини, комплекс Сурья Намаскар допомагає їй налаштуватися на наступний день, а також є своєрідною медитацією, що дозволяє концентруватися на теперішньому моменті.
Для Ірини йога стала способом боротьби зі стресом, який вона уважає кориснішим і приємним, аніж вживання алкоголю чи солодощів. Горова підкреслює, що така практика допомагає їй підтримувати здоров'я та емоційну рівновагу.
Читайте також: Трінчер полюбила спорт і показала пружні форми в обтислому вбранні
Раніше повідомлялося, що Анастасія Каменських, теперішня друга половина Попата, відмовилася від виснажливих тренувань.
