СПА на дивані: які салонні процедури можна зробити вдома

Читайте також: Англійська сіль: чим відрізняється від інших видів солі та як використовувати її з користю

Масаж для зняття стресу, процедура для обличчя, що бадьорить, або легке задоволення для втомлених ніг — все це можна організувати в домашніх умовах. Спа-день — один із найкращих способів побалувати себе. Крім деяких чудових спа-продуктів, вам знадобиться ванна або душ, кілька ідей з приводу необхідних спа-процедур, і ви не встигнете озирнутися, як ваше обличчя, ноги, волосся, тіло дякуватимуть вам.

Ось список із простих спа-процедур, які допоможуть вам влаштувати ідеальний спа-день у домашніх умовах.

1. Скраб з голови до ніг

Скраб для тіла не тільки допомагає шкірі мати приголомшливий вигляд, а й приносить іншу користь. Крім видалення відмерлих клітин, саме розтирання сприяє дренажу і детоксикації лімфатичних вузлів і підсилює циркуляцію крові до шкіри, надаючи їй здоровішого сяйва. Відлущування також прискорює оновлення клітин шкіри і допомагає іншим засобам для шкіри проникати глибше, тож усе загалом працює краще.

Візьміть соляний скраб з лавандою, змішайте його з невеликою кількістю кокосової олії і м'яко втирайте круговими рухами з голови до ніг, приділяючи особливу увагу огрубілим ділянкам. На завершення нанесіть лавандовий лосьйон для тіла, щоб глибоко зволожити шкіру. 

2. Прийміть підбадьорливий ароматерапевтичний душ

Якщо ви не дуже любите приймати ванну, ви можете створити в душі чудовий домашній спа-салон. Підбадьорливий, освіжаючий аромат евкаліпта гарантовано дасть вам миттєвий заряд енергії, очистить розум і позбавить від стресу.

Повісьте в душі свіжу гілочку евкаліпта: він не тільки створить у ванній кімнаті яскраву атмосферу спа, а й виділить свіжий цілющий аромат, що ідеально підходить для тих випадків, коли вам потрібно швидко підняти настрій. В іншому разі просто розбризкайте кілька крапель ефірної олії евкаліпта на стіну душової кабіни (подалі від струменя води), і нехай вона творить свої чари.

3. Освіжіть втомлені ноги

Ноги — часто найзабутіша частина тіла, але час від часу вони заслуговують на такий необхідний спа-догляд, особливо якщо вони схильні до сухості й розтріскування, а тим паче після напруженого фізичного навантаження.

Читайте також: Без епіляції: як позбутися волосся в зоні бікіні в домашніх умовах

Почніть із заспокійливої ванночки для ніг. Киньте жменю лавандової солі для ванн у таз із теплою водою та дозвольте ногам поніжитися, поки ви дивитеся серіал або читаєте книгу. Щойно вода охолоне, переходьте до заспокійливої маски для ніг, щоб отримати одночасно тепло й оздоровлення. Нанесіть на ноги щедру кількість лавандового бальзаму для ніг і надіньте затишні шкарпетки.

4. Зробіть глибоке кондиціонування волосся

Щоб отримати ідеальну зачіску, не обов'язково витрачати гроші. Просто скористайтеся популярним спа-доглядом для волосся з глибоким кондиціонуванням, щоб отримати розкішні блискучі локони, про які ви завжди мріяли.

Підігрійте живильну кокосову або арганову олію, додайте кілька крапель ефірної олії евкаліпта і добре перемішайте. Легкими масажними рухами нанесіть суміш на шкіру голови, розподіліть її по волоссю до самих кінчиків, оберніть волосся шапочкою для душу приблизно на 30 хвилин і змийте.

Евкаліпт стимулює волосяні фолікули та сприяє росту повного й здорового волосся. Додайте до цього глибокі кондиціонуючі властивості олії, і практично за мить ви отримаєте прекрасно зволожені, м'які та блискучі локони. 

5. Масаж шкіри з олією для обличчя

Масаж обличчя допомагає надати шкірі здорового сяйва. Олія для обличчя - це легкий нежирний засіб, який імітує природні олії шкіри та відновлює втрачену вологу і зволоження.

Яку олію вибрати залежно від типу шкіри:

• Для сухої підійде олія авокадо, кунжутна, соєва, абрикосова.
• Для жирної - мигдальна, кукурудзяна, ріпакова.
• Для комбінованої шкіри вибирайте оливкову, обліпихову, кокосову, олію жожоба.

Дуже обережно застосовуйте натуральні олії на проблемній шкірі. Наприклад, при розширених порах засоби можуть ще більше їх розкрити.

Як робити масаж обличчя:

1. За допомогою дозатора нанесіть 2-3 краплі олії на очищену шкіру обличчя.
2. За допомогою двох пальців круговими рухами вмасажуйте олію в ділянку щік, рухаючись від центру обличчя і вгору до чола.
3. Основою великого пальця круговими рухами проведіть по лінії щелепи, навколо вилиць і вгору до скронь.
4. Залиште вбратися на 10 хвилин.
5. Видаліть залишки теплою водою або засобом для очищення шкіри.
6. Нанесіть наступний етап догляду або макіяж.

6. Віддайте перевагу здоровому сну

Читайте також: Найкращий безкоштовний догляд за шкірою: б'юті-афірмації

Тепер, коли ви почуваєтеся розслабленими, не варто псувати всю свою працю тим, що ви будете ворочатися всю ніч. Сон - це, мабуть, найкраще, що ви можете зробити для свого здоров'я, і щоб зробити його максимально якісним, краще приділити трохи часу відпочинку перед сном. Прийміть ванну, запаліть кілька заспокійливих свічок, поміняйте постіль. Також бажано відключити мобільний телефон, щоб дати мозку можливість відпочити.

Раніше ми писали про ТОП б'юті-процедур, які варто зробити перед весною.