Розслаблювальні ванночки для ніг: 5 ефективних рецептів

Читайте також: Як доглядати за шкірою обличчя восени: корисні поради косметологів

Ванночки для ніг — це не тільки про красу, а й про здоров'я. Така процедура дає можливість зняти втому і зробити ніжки доглянутими й акуратними. Вона допомагає боротися з різними захворюваннями, а також слугує для профілактики неприємного запаху та грибка. Ми зібрали рецепти, які досить прості й водночас у вас буде відчуття, що ви побували в спа-салоні.

Після процедури нанесіть на ноги зволожувальний крем на масляній основі. Бажано, щоб у його складі були: олія жожоба, гліцерин, молочна кислота, гіалуронова кислота, ланолін, олія ши.

Важливо стежити, щоб температура води була не надто гарячою і не надто холодною. Ідеально - 33-37 градусів.

Розслаблювальна ванночка з ромашкою

Така ванночка дає змогу ефективно знімати втому ніг. Для цього необхідно взяти 2 ст. л. ромашки й прокип'ятити у двох літрах води. Потім остудити до оптимальної температури й додати 1 ч. л морської солі. Тривалість процедури становить 20 хв. Що частіше її робити, то краще.

Розслаблювальна ванночка для ніг з ефірними оліями

Саме ефірні олії найкраще допомагають у знятті втоми. Найбільш розслаблювальними вважаються лаванда, герань і ромашка.

Додайте 1/2 склянки морської або англійської солі у ванночку і перемішайте, щоб вона розчинилася. Змішайте 1 ст. ложку базової олії (наприклад, жожоба) і 3-6 крапель ефірної олії (лаванда, м'ята, розмарин, ромашка). Додайте суміш олій у ванночку.

Протигрибкова ванночка з содою та йодом

Підігрійте воду до 40 С°, додайте 50 г соди і 7 крапель йоду. Приймаємо ванну не менше 10 хв. Прибираємо ороговілий шар шкіри за допомогою пилочки й обробляємо перекисом.

Зволожувальна ванночка для ніг

Зволожувальні властивості меду та кокосового молока зроблять ніжки ніжними та привабливими.

Інгредієнти:

• мед - 0,5 ст.
• кокосове молоко - 0,5 ст.
• порошок кориці - 1 ч. л.
• вода - 2-3 л.

Розчиніть мед, кокосове молоко в невеликій мисці з киплячою водою. Повільно введіть суміш у ванночку з водою, всипте корицю. Насолоджуйтеся, поки вода буде комфортною.

Мильна ванночка з содою від мозолів і натоптишів

Мозолі й натоптиші виникають через носіння некомфортного або тісного взуття. Цього можна позбутися, регулярно приймаючи спеціальну ванночку.

Змішуємо 5 ч. л харчової соди, 2 ст. л наструганого мила, 2 літри гарячої води. Занурюємося на 20-30 хв., робимо масаж, промиваємо, витираємо стопи та змащуємо кремом.

Раніше ми розповідали про домашнє обгортання: як позбутися зайвих сантиметрів за кілька годин.