Масаж шкіри голови: як позбутися головного болю та поліпшити ріст волосся

Читайте також: Місячний календар фарбування волосся на квітень 2023 року

Масаж голови — не тільки чудовий спосіб розслабитися, а й стимулювати приплив крові для кращого росту волосся. Також масаж голови і коріння волосся допомагає в разі зайвої жирності шкіри. Зазначимо, що за регулярного застосування можна нормалізувати водно-ліпідний баланс. Ще масаж чинить зміцнювальний вплив на коріння проти випадіння волосся. Якщо привчите себе до цього регулярного процесу, то незабаром помітите, що локони стали набагато міцнішими та сильнішими. Загалом, переваг у масажу голови достатньо. Розповідаємо про найпопулярніші техніки.

Як робити масаж голови для росту волосся в домашніх умовах: 3 техніки

1 техніка, як можна робити масаж шкіри голови самостійно:

1. Приберіть подалі всі гаджети, увімкніть розслаблювальну музику, приглушіть світло.
2. Розпустіть і розчешіть волосся.
3. Сядьте, займіть комфортне положення.
4. Проведіть пальцями від чола до потилиці.
5. Продовжуйте рухатися в тому ж напрямку. При цьому робіть кругові рухи.
6. Чергуйте кругові рухи з прямими.
7. Таким же способом помасажуйте голову з боків. Почніть, наприклад, з лівого боку і рухайтеся до центру. Потім те ж саме повторіть праворуч.
8. Покладіть руки з боків і помасажуйте шкіру голови так, щоб вона злегка зсувалася вперед-назад.
9. Тепер зберіть волосся у хвіст і злегка потягніть його вперед і назад. Якщо у вас коротке волосся, можна злегка потягнути окремі пасма.
10. Помасажуйте за вухами і навколо, трохи розімніть вуха, особливу увагу приділяючи мочкам.

2 техніка: вечірній масаж для розслаблення шкіри голови

Вечірній масаж м'яко стимулює шкіру голови, забезпечує легке проникнення в шкіру засобів для догляду за волоссям і сприяє хорошому сну.

1. Нанесіть на внутрішню поверхню кистей рук краплю ефірної олії (можна використовувати лавандову, олію ромашки або розмарину), розітріть її та вдихніть. Переконайтеся в тому, що аромат чинить розслаблювальний ефект.
2. Енергійно розітріть долоні, щоб розігріти їх.
3. Покладіть долоні на потилицю трохи вище шиї і міцно притисніть, роблячи невеликі масажні рухи. Почніть знизу і плавно рухайтеся до чола. Повторіть цей крок двічі.
4. Покладіть лоб на руку, а іншою рукою обережно натисніть на основу шиї. Зробіть глибокий видих. Повторіть, повільно пересуваючи руку від шиї до чола.
5. Покладіть долоні на шию пальцями вгору. Зробіть три вдихи і видихи, натискаючи одночасно долонями.

3 техніка: масаж голови гребінцем

Для цього виду масажу ліпше використовувати щітки з дерев'яними, гумовими або м'якими пластиковими зубчиками, які не травмують, не витягують волосся (адже коли воно випадає, до нього й доторкнутися інший раз боїшся). Правильна щітка дає волоссю доступ кисню, видаляє пил, що зібрався за день, а також залишки засобів для укладання, які додатково можуть забруднювати шкіру і заважати їй дихати.

Щовечора перед сном розчісуйте волосся щіткою, тільки не дряпайте шкіру голови. Прочісуйте пасма знизу та зверху, нахиливши голову спершу донизу, потім набік. Масаж голови розчісуванням виконується не дуже довго — достатньо 2-3-хвилинної процедури.

Раніше ми розповідали про найпопулярніші помилки під час миття волосся.