Вчені розповіли про простий трюк, який допомагає заспокоїтися під час суперечки

Який лайфхак допомагає заспокоїтись під час гарячих обговорень?

Вчені розповіли про простий трюк, який допомагає заспокоїтися під час суперечки
Як заспокоїтися під час суперечки
открытые источники

Читайте також: Корисні та доступні: ТОП-5 продуктів, які уповільнюють старіння

Кожен з нас хоч раз у житті брав участь у суперечці. Згадайте свої емоції при даній ситуації: адреналін у крові підвищується і хочеться довести свою точку зору, незважаючи ні на що. Але багато хто знає, що брати участь у суперечці, керуючись виключно емоціями,— не найкращий варіант. Так, вчені з Університету Ессекса вивчили поведінку людей під час спекотних дебатів і з'ясували, що «інтелектуальна скромність» підвищує безконфліктність і повертає врівноваженість під час суперечок. І знайшли найпростіший спосіб, як її підвищити. Результати дослідження були опубліковані в журналі Royal Society Open Science.

Зазначимо, що в експерименті брали участь 300 студентів, яких розділили на пари та групи з трьох осіб, попросивши обговорити переваги платного навчання в університеті. Але в кожній групі був «кріт», який спеціально розпалював конфлікт. Потім лінгвісти проаналізували розмови студентів. Справа в тому, що вони зосередилися на словах «деякою мірою», «абсолютно», які передають невпевненість та впевненість, а також на гучності голосу та киванні.

Після цього всіх учасників розподілили між собою, але вже на дві групи. Перша повинна була швидко перерахувати на папері особистий рейтинг цінностей та обґрунтувати їхню важливість. Друга — подумати про те, чи їм подобаються п'ять різних напоїв, наприклад, кава і чай.

Який лайфхак допомагає заспокоїтись під час гарячих обговорень?
Який лайфхак допомагає заспокоїтись під час гарячих обговорень?
открытые источники

Після цього завдання студентів попросили повернутись до гарячого обговорення питання про платне навчання. Як виявилося, конфліктність тих, хто розмірковував про свої цінності різко знизилася. Близько 60% з них уже були більш спокійними та розважливими під час суперечки. А 80% повідомили, що відчувають більше співчуття та співпереживання до опонента. У другій групі такого не було.

«Мінімальні психологічні втручання (подібні до цих) можуть бути дуже, дуже потужними», — додає Портер. Той факт, що письмове завдання зайняло всього кілька хвилин, говорить про те, що цей підхід буде легко реалізувати у всьому: від вічних суперечок у Twitter до президентських дебатів, додав вчений.

Щоб перевірити це, автори збираються провести розширене дослідження у природнішій обстановці. Наприклад, вони планують перевірити, чи може роздум про цінності перед публікацією в соцмережах запобігти перетворенню обговорень на неприємні суперечки.

Раніше вчені розповіли, як спостереження за заходами сонця та світанками впливає на здоров'я.


Теги:

Статті на тему


Ми в соцмережах

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK
bigmir)net  хиты 14435 хосты 0