Полякова поділилася найкращою дієтою для гарної шкіри

Оля Полякова розповіла, яку дієту вважає найкращою для підтримання здорової шкіри. Артистка підкреслила, що зовнішній вигляд значною мірою залежить від харчування. Вона поділилася власним досвідом. А саме – пролила світло на особливості харчування, яких дотримується.

Читайте також: Вокаліст ТіК Бронюк розкрив спосіб свого схуднення на 30 кг

У розмові з Наталією Бобок співачка заявила, що головним ворогом пружної шкіри є продукти, які містять крохмаль і цукор. Це, зокрема, різноманітні хлібобулочні вироби. За її словами, саме крохмаль робить шкіру пухкою. Натомість Полякова рекомендувала звернути увагу на м’ясну дієту, багату на жири, запевнивши, що саме така система харчування зробила її шкіру пружною й сяйною.

Артистка також наголосила на важливості водного балансу. Вона одразу бачить позитивні зовнішні зміни, коли починає пити більше води й утримується від шкідливої їжі. Водночас, як визнала Полякова, повернення до продуктів із високим вмістом крохмалю й цукру швидко позначається на стані шкіри – уже за кілька тижнів вона собі не подобається, коли обирає одяг у примірювальній.

Оля Полякова переконана: контроль раціону й достатнє вживання води – прості й дієві способи мати вигляд богині.

Читайте також: Син Шварценеґґера разюче схуд – фото до й після

Раніше повідомлялося, що син Арнольда Шварценеґґера розповів про труднощі свого разючого схуднення.