Старша дочка Усика показалася в спортзалі з гирею
Єлизаветі Усик також активно попрацювала зі штангою й мінібатутом.
Єлизавета Усик – старша доньки чемпіона світу з боксу в надважкій вазі Олександра Усика – знялася під час інтенсивного тренування. Відео з 15-річною відвідувачкою спортзали в інстаграм-історіях виставив її тренер.
Читайте також: Саліванчук в обтислому вбранні з вирізом на грудях знялася вранці на тренажерах
Підліток відзначилася неабиякою витривалістю й серйозним підходом до фізичної підготовки.
Тренування охоплювало широкий спектр навантажень, спрямованих на розвиток сили, витривалості й координації.
На деяких кадрах Єлизавета присідає з гирею. Іще вона попрацювала зі штангою й виконала вправи на TRX-петлях. У такий спосіб дівчина подбала про комплекс м’язів – прес, плечі, спину й груди.
Нащадок Усиків підвищувала серцево-судинну витривалість, виконавши біг на місці на мінібатуті з високим підніманням колін, а також планку з підтягуванням ніг до грудей.
Тренер дівчини зазначив, що саме такий комплексний підхід до занять є запорукою міцного, здорового й функціонального тіла.
Читайте також: Заріцька із Kazka показала декольте, "йогу та сніданок"
Єлизавета – первісток Усиків. У подружжя також є також Марія, якій лише рік. Двоє синів боксера – Кирило, якому 12 років, і 10-річний Михайло – нині мешкають в Іспанії разом із дідусем і бабусею.
Раніше повідомлялося, що Катерина Осадча ознайомила публіку з домашнім тренуванням.
