«Меньше отеков, больше энергии»: какие продукты убрала со своего рациона Злата Огневич
Певица поделилась секретами своего питания
Известная украинская певица Злата Огневич рассказала подписчикам, как поддерживает здоровье и красоту с помощью питания. 39-летняя участница второго сезона шоу «Холостячка» и песенного конкурса Евровидение-2013 рассекретила, какие продукты употребляет почти каждый день, а какие убрала со своего рациона.
Читай также: Слава Демин объяснил, почему до сих пор не развелся с женой спустя 4 года после разрыва
На своей странице в инстаграме Злата призналась, что уже 10 лет не ест мяса и часто делает себе кофейные детоксы. По словам звезды, это помогает ей быть более энергичной и не вызывает отеков.Знаменитость добавила, что обожает морепродукты и овощи, а полезные жиры она восполняет с помощью авокадо. Кроме того, она часто делает соусы с оливковым маслом, лимонным соком и орегано.
ТОП-5 полезных привычек в питании от Златы Огневич
«1. Авокадо — моя любовь! Идеальный источник полезных жиров, придающий сытости и вкусу.
2. Овощи — всегда на тарелке! Каждый мой прием пищи содержит порцию овощей — база здорового рациона.
3. Простой соус — секрет вкусного салата! Оливковое масло + сок лимонный/лаймовый + любимые специи. Мое комбо — орегано.
4. Кофейный детокс. Временно отказалась от кофе – и что вы думаете? Меньше отеков, больше энергии!
5. 10 лет без мяса — и ни одного дня не жалею! Выбираю пескаторианское питание: много овощей, морепродуктов и минимум сладкого. Это моя версия средиземноморской диеты, которая делает меня более здоровой и энергичной!».
Ранее мы писали, что Джек Николсон впервые за долгое время появился на публике.
