«Менше набряків, більше енергії»: які продукти прибрала з раціону Злата Огнєвіч
Співачка поділилася секретами свого харчування
Відома українська співачка Злата Огнєвіч розповіла підписникам, як підтримує здоров'я та красу за допомогою харчування. 39-річна учасниця другого сезону шоу «Холостячка» та пісенного конкурсу Євробачення-2013 розсекретила, які продукти вживає майже щодня, а які прибрала зі свого раціону.
Читайте також: Слава Дьомін пояснив, чому досі не розлучився з дружиною через 4 роки після розриву
На своїй сторінці в інстаграмі Злата зізналася, що вже 10 років не їсть м'яса і часто робить собі кавові детокси. За словами зірки, це допомагає їй бути більш енергійною і не викликає набряків.Знаменитість додала, що любить морепродукти та овочі, а корисні жири вона добирає за допомогою авокадо. Крім того, вона часто робить соуси з оливковою олією, лимонним соком та орегано.
ТОП-5 корисних звичок у харчуванні від Злати Огнєвіч
«1. Авокадо — моя любов! Ідеальне джерело корисних жирів, яке додає ситості та смаку.
2. Овочі — завжди на тарілці! Кожен мій прийом їжі містить порцію овочів — це база здорового раціону.
3. Простий соус — секрет смачного салату! Оливкова олія + лимонний/лаймовий сік + улюблені спеції. Моє комбо — орегано.
4. Кавовий детокс. Тимчасово відмовилася від кави — і що ви думаєте? Менше набряків, більше енергії!
5. 10 років без м’яса — і жодного дня не шкодую! Обираю пескаторіанське харчування: багато овочів, морепродуктів і мінімум солодкого. Це моя версія середземноморської дієти, яка робить мене здоровішою та енергійнішою!».
Раніше ми писали, що Джек Ніколсон вперше за довгий час з'явився на публіці.
Коментарі
Для додавання коментарів вам потрібно авторизуватись
Немає коментарів..
Ви можете додати перший коментар..