«Все настолько просто»: Ксения Мишина рассекретила, как похудела на 12 кг за четыре месяца
Актриса начала стремительно набирать вес в первые месяцы полномасштабной войны
«Все настолько просто»: Ксения Мишина рассекретила, как похудела на 12 кг за четыре месяца Фото: instagram.com/misha.k.ua
Украинская актриса и ведущая Ксения Мишина поделилась секретами своей стройности. В новом интервью для YouTube-канала Алины Шаманской победительница «Танцев со звездами-2019» и главная героиня первого сезона «Холостячки» призналась, что в прошлом году у нее возникли проблемы с весом.
Читай также: 54-летняя Дженнифер Энистон призналась, каких четырех правил придерживается, чтобы всегда быть стройной
По словам звезды сериала «Крепостная», она начала стремительно поправляться в первые месяцы после вторжения рф в Украину. Мишина отметила, что она постоянно заедала стресс и в итоге набрала лишние 12 килограмм. Актриса решила заняться своей фигурой после того, как перестала узнавать себя в зеркале. Для того, чтобы вернуться в прежнюю форму, Ксении понадобилось четыре месяца. Знаменитость не могла самостоятельно справиться с этой проблемой, поэтому обратилась к команде специалистов.«Меня не устраивал мой вес, и я решила решить этот вопрос. Я худела четыре месяца, я работала с очень классной командой людей, менторов. Которые помогали, наблюдали, вели меня. Понимаешь, на самом деле все настолько просто, но просто нужно работать! Мы привыкли к тому, чтобы все усложнять, понимаешь. Наш мир — это большая манипуляция, а мир еды — это вообще, все в манипуляции», — поделилась Мишина.
Читай также: Звезда сериала «Тед Лассо» Брендан Хант и его невеста Шеннон Нельсон ждут второго ребенка
Актриса добавила, что для похудения очень важно научиться различать физический голод и психологический. По словам Ксении, спортивные тренировки не давали результатов, пока она не решила вопрос с питанием.«Сначала я начала заниматься спортом, но продолжала есть всю эту ерунду. Скажу, что питание, мне кажется, это просто важнейшая составляющая на пути к классной, к желаемой фигуре. Есть физический голод, есть психологический голод. И очень важно научиться отличать: ты действительно сейчас голодна, или что-то сейчас произошло, какая-то ситуация, после которой ты захотела поесть. Это реакция организма, что-то такое произошло, и ты начинаешь есть, но на самом деле твоему организму не нужно это», — сказала звезда.
Ранее мы писали, что Осадчая поздравила старшего сына с 21-летием и показала редкие фото с ним.
