Ксения Мишина поведала, как и зачем голодает

Ксения Мишина раскрыла подробности своего питания. 34-летняя актриса выложила ряд слайдов на эту тему в инстаграм-историях.

Читай также: Опасные диеты: какие методы похудения могут навредить здоровью

Начала актриса с короткого ролика, снятого на кухне. В нем она опирается на столешницу и пьет воду из бутылки.

"Сегодня – день голода). Поэтому – много воды и травяные чаи..."

instagram misha.k.ua

Затем звезда "Крепостной" сосредоточилась на нюансах голодания. Для тех, кто не ознакомлен с этим, публичная персона посоветовала начинать с разгрузочного дня, в который потреблять непереработанные овощи и фрукты, а также – смузи и налегать на воду.

"Когда мы разгружаем пищевод, мы даем возможность телу восстанавливать все органы, которые он просто не успел восстановить в течение недели", – отметила Мишина.

instagram misha.k.ua

После этого воплотительница Тамары в "Клятве врача" перечислила, как еще голодание или разгрузочный день сказываются на организме:

instagram misha.k.ua

instagram misha.k.ua

Также Ксения Мишина поделилась рекомендациями для наблюдающих головные боли с началом голодания.

instagram misha.k.ua

Читай также: НЛП и похудение: как избавиться от лишних килограммов без диет

Ранее преимущества и недостатки интервального голодания назвала тренер Анита Луценко.