Каменських показала свою теперішню форму в обтислому спорткостюмі

Настя Каменських демонструє свій потяг до активного способу життя через заняття спортом. У своєму інстаграмі 37-річна артистка поділилася коротким відео в обтислих топі й лосинах, на якому зафіксоване її тіло у відмінній формі.  

instagram kamenskux

instagram kamenskux

Читайте також: Lizzo в купальнику показала масаж своїх схудлих принад

До цього Настя зазначала, що з початком масштабної війни набрала вагу й відмовилася від тренувань. До фізичних навантажень вона повернулася лише в серпні 2023-го. Нині артистка активно працює над собою, зокрема – над пружністю сідниць.  

Каменських також ділилася порадами щодо підтримання мотивації до спорту. Вона зазначала, що для успіху важливо мати чітку мету, наприклад, позбутися 3 кг за два місяці або пробігти 5 км за 30 хвилин. За її словами, різкий старт може призвести до вигоряння й травм, тому починати варто без раптових навантажень.  

Артистка наголошує на важливості правильної техніки виконання вправ, оскільки неправильні рухи можуть спричинити біль і каліцтва. Також Настя радить уникати надто жорстких підходів і нереальних очікувань, адже це викликає розчарування. Вона наполягає, що найкращий підхід – слухати своє тіло й рухатися до мети поступово.   

Читайте також: Неллі Фуртадо в спідній білизні заявила про "боді-нейтральний 2025-й"

Раніше повідомлялося про те, що Надя Дорофєєва завітала до соляної кімнати в спідньому.