Як доглядати за нігтями в холодну пору року: корисні поради

Читайте також: Догляд за шкірою обличчя восени — корисні поради

У холодну пору року перепади температур, дощ і сухе опалювальне повітря позбавляють шкіру вологи і змушують її швидко ставати тендітною і тріскатися. Щоб запобігти цьому, особливо важливо інтенсивно доглядати за руками та нігтями.

Чому в холодну пору року нігті потребують ретельнішого догляду?

Якщо температура зовнішнього повітря опускається нижче 8 °C, сальні залози шкіри виробляють менше жиру, і захист шкіри від зневоднення значно знижується. Гарячий душ, який дуже популярний восени-взимку, також сприяє видаленню цього захисного шару, і навіть у теплих приміщеннях із сухим опалювальним повітрям волога випаровується і виводиться на поверхню шкіри, щоб компенсувати це. Це часто призводить до появи тріщин у нігтьовому ложі, а також до додаткового навантаження на самі нігті. Часто, особливо взимку, через менш повноцінне харчування відчувається нестача вітамінів і поживних речовин, хоча вітамін D, зокрема, є надзвичайно важливим для нігтів та їхнього здорового розвитку. Без його достатньої кількості нігті не можуть регулювати баланс вологи й пересихають, стаючи ламкими та крихкими.

Поради щодо правильного догляду за нігтями в холодну пору року

Наносьте крем

Під час нанесення крему керуйтеся таким: якщо ви довгий час перебуваєте на вулиці в холодну пору року, вам потрібен жирний крем. З іншого боку, якщо ви більше часу проводите в приміщенні, вам слід використовувати зволожувальний крем. Люди із сухою шкірою найчастіше потребують особливо високого рівня зволоження. Рекомендується наносити на руки інтенсивний зволожувальний крем кілька разів на день. Потріскані руки, навпаки, потрібно змащувати дуже жирним кремом, який залишають на ніч, щоб він вбрався.

Оливкова олія проти огрубілих рук

Проста порада краси проти шорстких рук - це оливкова олія. Олію потрібно рясно нанести на руки - не забудьте про кутикули - перед сном. Для посилення ефекту зручно надіти бавовняні рукавички і залишити їх на ніч. Можливо, до цього доведеться звикнути, але на ранок ви будете винагороджені суперм'якими руками.

Харчові добавки

Часто організму не вистачає певних поживних речовин, таких як цинк, залізо або вітаміни. Раціон харчування, який взимку особливо мізерний на поживні речовини і який для багатьох людей здебільшого ґрунтується на жирах і вуглеводах, не виробляє необхідної кількості, яка потрібна організму для адекватного забезпечення обміну речовин. Тому корисно також вдатися до допомоги біологічно активних добавок, які можна придбати в аптеках. Однак перед цим обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Рукавички

Просто, але дуже ефективно. Незалежно від того, чи перебуваєте ви на вулиці в холодну пору року, чи займаєтеся домашніми справами, носіння рукавичок потрібне для захисту нігтів від зовнішніх впливів, як-от холодне повітря або навіть шкідливі засоби для чищення, які пересушують їх.

Ванночки для нігтів

Ванночки для нігтів і кутикули з морською сіллю і натуральними екстрактами трав - хороший спосіб зміцнити нігтьову пластину і пом'якшити шкіру. Усього 5 хвилин на день буде достатньо для безпечного видалення відмерлих частин шкіри та усунення сухості.

Раніше ми писали про японський манікюр: що це таке і чому вам варто його зробити.