Як лікувати грип народними способами: чим можна допомогти та нашкодити
Захворювання на грип може призвести до таких симптомів, як лихоманка, втома або озноб. Натуральні та домашні засоби можуть полегшити деякі симптоми, проте ліків проти грипу не існує.
Ліків проти застуди та грипу не існує, але тарілка курячого супу або чашка гарячого імбирного чаю з медом допоможуть упоратися із симптомами. Деякі домашні засоби, такі як вітамін С можуть трохи скоротити тривалість хвороби.
Які симптоми грипу
Читайте також: Якого грипу очікувати в Україні в осінньо-весняний сезон 2023-2024
Симптоми грипу аналогічні симптомам застуди (кашель, біль у горлі, стомлюваність тощо). Але грип зазвичай викликає серйозніше захворювання, що потенційно призводить до ускладнень, особливо в групах високого ризику. У деяких випадках грип може бути смертельним.Якщо ви вважаєте, що заразилися грипом, не займайтеся самолікуванням. Пройдіть обстеження у кваліфікованого медичного працівника. І якщо ви хочете розглянути можливість використання натуральних засобів від грипу поряд з лікуванням, рекомендованим вашим лікарем, спочатку обговоріть їх зі своїм лікарем. Деякі з них можуть бути протипоказані через ліки, проблеми зі здоров'ям або з інших причин.
Чим лікувати грип чи застуду: народні методи
Читайте також: 20 сериалов и передач для просмотра во время гриппа
Потрібні подальші дослідження ефективності та безпеки трав та добавок при грипі. Ось деякі з натуральних засобів, що вивчаються при лікуванні грипу.Бузина
Бузина (Sambucus nigra) — трава, яка має довгу історію використання як народний засіб від застуди, інфекцій носових пазух та грипу. Попередні лабораторні дослідження показали, що бузини екстракти борються з вірусами.
Ехінацея
Читайте також: Врачи опровергли пользу йодной сетки в лечении
Хоча нещодавні дослідження ставлять під сумнів ефективність ехінацеї при застуді та грипі, вона, як і раніше, залишається однією з найпопулярніших трав, що використовуються сьогодні.Женьшень
Хоча існує багато видів женьшеню, один з них, що вирощується в Північній Америці, під назвою Panax quinquefolius (північноамериканський женьшень), став популярним як засіб від застуди та грипу. Вважається, що активними компонентами женьшеню є сполуки, які називаються полісахаридами та гінсенозидами.
Цинк
Читайте також: Герпес: причини появи, як лікувати в домашніх умовах
Пероральний прийом цинку може зменшити тривалість та тяжкість застуди, але його ефективність проти грипу не доведена.Вітамін C
Як і цинк, вітамін С не впливає на грип. Це може трохи зменшити тривалість та тяжкість симптомів застуди, але не запобігає застуді.
Зелений чай
Читайте також: Ячмінь на оці: чому з'являється, як лікувати в домашніх умовах
Зелений чай містить велику кількість природних поліфенолів та антиоксидантів, званих катехінами. Ці сполуки приносять користь здоров'ю, яка може включати запобігання або зменшення симптомів грипу.Поради щодо природної профілактики грипу
Читайте також: Як правильно пити вітаміни, які можна і не можна поєднувати
Найкращий захист — це напад. Робіть все можливе, щоб захистити себе від грипу, включаючи щорічну вакцинацію від грипу.Стратегії природної профілактики також можуть допомогти захистити вас від вірусу грипу:
- Пийте багато рідини: найкраще вода.
- Часто мийте руки: обов'язково ретельно мийте та добре обполіскуйте. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук, якщо у вас немає доступу до мила та води.
- Відпочивайте: нестача сну може знизити ваш імунітет.
- Залишайтеся активними: регулярні помірні аеробні вправи, такі як швидка ходьба, зміцнюють імунну систему.
- Зменшіть рівень стресу. Було доведено, що стрес тимчасово знижує імунітет.
