«Все настільки просто»: Ксенія Мішина розсекретила, як схудла на 12 кг за чотири місяці

Українська акторка та ведуча Ксенія Мішина поділилася секретами своєї стрункості. У новому інтерв'ю для YouTube-каналу Аліни Шаманської переможниця «Танців із зірками-2019» та головна героїня першого сезону «Холостячки» зізналася, що торік у неї виникли проблеми із вагою.

Читайте також: 54-річна Дженніфер Еністон зізналася, яких чотирьох правил дотримується, щоб завжди бути стрункою

За словами зірки серіалу «Кріпосна», вона почала стрімко гладшати в перші місяці після вторгнення росії в Україну. Мішина зазначила, що вона постійно заїдала стрес і набрала зайві 12 кілограм. Акторка вирішила зайнятися своєю фігурою після того, як перестала впізнавати себе в дзеркалі. Щоб повернутися в колишню форму, Ксенії знадобилося чотири місяці. Знаменитість не могла самостійно впоратися з цією проблемою, тому звернулася до команди фахівців.

«Мене не влаштовувала моя вага, і я вирішила вирішити це питання. Я худла чотири місяці, я працювала з дуже класною командою людей, менторів. Які допомагали, спостерігали, вели мене. Розумієш, насправді усе настільки просто, але просто треба робити! Ми звикли до того, щоб все ускладнювати, розумієш. Наш світ — це велика маніпуляція, а світ їжі — це взагалі, усе в маніпуляції», — сказала Мишина.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Kseniia Mishyna 🇺🇦 (@misha.k.ua)

Читайте також: Зірка серіалу «Тед Лассо» Брендан Гант та його наречена Шеннон Нельсон чекають на другу дитину

Акторка додала, що для схуднення дуже важливо навчитися розрізняти фізичний голод і психологічний. За словами Ксенії, спортивні тренування не давали результатів, поки вона не вирішила питання з харчуванням.

«Я спочатку почала спортом займатись, але я продовжувала їсти цю дурницю, яку я їла. Але харчування, мені здається, це найважливіша складова на шляху до бажаної фігури. Є фізичний голод, а є психологічний голод. Дуже важливо навчитися відрізняти, ти дійсно зараз голодна, чи щось зараз сталося, якась ситуація, після якої ти захотіла поїсти. Це реакція організму, щось таке відбулося і ти починаєш їсти. Але насправді твоєму організму не треба», — сказала зірка.

Раніше ми писали, що Осадча привітала старшого сина з 21-річчям і показала рідкісні фото з ним.