«Я постійно в роботі»: як Володимир Шумко долає стрес

Читайте також: День матері 2023: Олена Фроляк розкрила головне мамине правило, яким користується сама

За понад рік війни кожен українець точно знайшов ефективний спосіб боротьби зі стресом. А що допомагає знаменитостям у тривожні моменти, яких зараз знову побільшало? Про свої способи заспокоєння та відволікання за лаштунками зйомок шоу «єПитання», яке щопонеділка о 20:00 показує Новий канал, розповів гуморист Володимир Шумко.

Мій головний лайфхак у боротьбі зі стресом – це те, що я постійно в роботі, – говорить імпровізатор та ведучий. – Намагаюся весь час чимось займатися: зйомки для YouTube-проєктів, телевізійних проєктів, репетиції в театрі (Вова Шумко є актором театру «Чорний квадрат». – Прим. ред.), благодійні концерти, зустрічі, інтерв’ю. Я зрозумів за цей час, що потрібно себе відволікати роботою. І навіть не роботою, на яку ви ходите щодня, а чимось на кшталт хобі. Робіть те, що вам подобається! Розумію, що інколи дуже тяжко зібратись і у тривожний момент грати на гітарі. Та якщо тобі це подобається, то треба сісти й пограти. Думаю, допоможе! Так само і з читанням книги чи переглядом комедії.

Також, на думку актора Improv Live Show, хорошим варіантом, аби відволіктися від негативних новин чи думок, є похід у кіно.

Я дуже люблю ходити в кінотеатр. Сам, з компанією чи вдвох з дружиною. Мене справді відволікає це заняття! – говорить актор. – А ще раджу багато гуляти на свіжому повітрі.

Дивіться сімейне розважальне шоу «єПитання» щопонеділка о 20:00 на Новому каналі!