Тепловий та сонячний удар: у чому різниця, як уникнути, перша допомога
Коли максимальна сонячна активність, будь-хто може відчути себе погано.
Літо не за горами. Час палючого сонця є небезпечним для всіх, адже можна заробити тепловий або сонячний удар. Як їх відрізняти, як убезпечити та допомогти при поганому самопочутті через спеку, - далі у матеріалі.
Тепловий та сонячний удар: що це, у чому різниця
Тепловий удар - це патологічний стан організму, що гостро розвивається, який характеризується стрімким розвитком і наростанням патосимптоматики через дію навколишніх гіпертермічних умов.
Сонячний удар - прямий наслідок тривалої або інтенсивної дії сонячних променів на голову, яка належним чином не захищена.
Надто пекуче сонце може призвести організм людини до нездатності підтримувати внутрішню температурну константу, що може призвести до значних патологічних явищ. У групі підвищеного ризику люди, які страждають на хронічні хвороби серця та судин.
Ознаки теплового удару
- Нудота чи блювання.
- Почервоніння шкіри.
- Шум в вухах.
- Сонливість.
- Посилене потовиділення.
- Запаморочення, слабкість.
- Підвищення температури тіла.
- Прискорене дихання або серцебиття.
- Похитування під час ходьби.
- Іноді – кровотеча з носа.
Ознаки сонячного удару
- Блювота чи нудота.
- Почервоніння шкіри.
- Шум в вухах.
- Головний біль чи слабкість.
- Посилення потовиділення.
- Підвищення температури тіла.
- Почастішання пульсу і дихання.
- Часто – опіки І та ІІ ступеня.
Тепловий та сонячний удар: профілактика
У заходах профілактики радиться носити легкий світлий одяг з натуральних тканин, носити головний удар.
- Уникати фізичних навантажень під сонцем.
- Дотримання водного балансу – мінімум 1,5-2 літри.
- Не переїдати і не вживати алкоголь.
- Провітрювати приміщення.
Допомога при тепловому та сонячному ударі
Якщо виявили людину з ознакою теплового або сонячного удару, варто якнайшвидше вжити таких дій:
- Перемістити людину в тінисте місце, де є кондиціонер або провітрюється.
- Дати випити холодної води, змочити нею відкриті ділянки тіла, покласти на лоб щось холодне.
- Зняти, якщо вони є, тісний чи важкий одяг, аксесуари, які можуть заважати дихати.
- Якщо людина страждає на серцеві захворювання, то дати Корвалол/Валідол.
- Викликати швидку допомогу.
Як правило, повне одужання настає через кілька годин. Навіть якщо потерпілому здається, що прийшов до тями, краще зробити додатковий відпочинок.
