"Зупинила час": Lama показала, як вона розсуває ноги в спортзалі
Наталія Дзеньків продемонструвала свої стосунки зі спортом.
Lama, вона ж – Наталія Дзеньків, поділилася новим спортивним відео. Виконавиця виклала фрагменти тренування в спортзалі, укотре показавши свою відмінну фізичну форму.
Читайте також: Саліванчук в обтислому вбранні з вирізом на грудях знялася вранці на тренажерах
49-річна співачка, котру шанувальники часто хвалять за молодий вигляд, зазначила в підписі: хоча їй кажуть, наче вона зупинила час, насправді Наталія просто не дозволила часові зупинити себе. На кадрах Lama працює з гантелями й користується тренажерами, серед котрих – бігова доріжка. Для занять вона обрала лосини й футболку.
Раніше Лама ділилася своїм підходом до збереження гарної зовнішності. Одним із головних відкриттів останніх років у сфері краси вона називала продукт німецького виробництва, який, за її словами, став справжнім "еліксиром молодості". Йдеться про добавку, до складу якої входять макро- і мікроелементи, комплекс вітамінів, кальцій, магній, омега-3 й інші поживні речовини, що часто відсутні в щоденному раціоні. Як поділилася Дзеньків, цей засіб суттєво підтримує організм, хоча загалу він поки маловідомий.
Lama наголошувала, що використовує вітаміни й біодобавки лише після медичних обстежень і консультацій зі спеціалістами. Її підхід до харчування базується на уважному ставленні до сигналів власного тіла. У раціоні співачки переважають овочі, фрукти, горіхи, крупи, корисні жири, зокрема масло гхі й олії, іноді – навіть сало. Також вона регулярно вживає рибу й індичку та стежить за водним балансом.
Читайте також: Саша Бо оголила живіт і показала тренування з 8-річним сином
Раніше повідомлялося про те, що 15-річна донька Олександра Усика гарно справляється із гирею та штангою.
Коментарі
Для додавання коментарів вам потрібно авторизуватись
Немає коментарів..
Ви можете додати перший коментар..