Каменських у легінсах показала тренування для зміцнення м'язів кора
Настя Каменських, яка останнім часом активно популяризує спорт у мережі, поділилася з підписниками новим тренуванням. Вона продемонструвала комплекс вправ, спрямованих на зміцнення м’язів кора й ніг, у який включила кілька пліометричних рухів.
Читайте також: Лонґорія в обтислому вбранні показала своє тренування
Артистка наголосила на трьох важливих аспектах ефективного тренування. Вона уважає, що варто задіювати тіло до роботи в різних напрямах, додаючи нові вправи. Також вона радить комбінувати навантаження, поєднуючи кардіо, силові вправи й функціональні рухи, а ще – звертати увагу на правильну послідовність виконання вправ.
Настя зазначила, що початок тижня може стати гарною нагодою полюбити спорт і себе в ньому.
instagram kamenskux
instagram kamenskux
instagram kamenskux
instagram kamenskux
instagram kamenskux
instagram kamenskux
instagram kamenskux
Каменських відома своєю прихильністю до здорового способу життя. Публічна особа часто відвідує спортзал й активно займається спортом.
Читайте також: Осадча зі своєю "булкою" показала домашнє тренування на тлі ялинки
Раніше співачка вже ділилася улюбленим комплексом вправ для сідниць, а також розповідала, як зберегти мотивацію на шляху до тіла мрії.
Теги: спорт, спортивний зал, Настя Каменських, тіло, тренування