Переможниця Холостяка Лозовицька показала на фото свою максимальну масу

Катерина Лозовицька, переможниця 12-го сезону романтичного шоу "Холостяк", модель і блогерка, розповіла про максимальну масу свого тіла. Вона сягала 70 кілограмів. Про це йдеться в серії тимчасових постів публічної особи.

Жінка пригадала період, коли була невдоволена власною зовнішністю. Катерина постійно порівнювала себе з іншими й не сприймала своє тіло, що викликало сильне психологічне навантаження.

Читайте також: Полякова показала, який вигляд мала до схуднення на 22 кг

Лозовицька поділилася, що намагалася повернути собі "ідеальну форму" у численні способи, зокрема – жорсткі дієти, голодування й кефірні дні. Одначе ці спроби не лише не принесли бажаного результату, а призвели до проблем із травленням і ще гострішого невдоволення власним тілом.

Якось вона дійшла до висновку, що схуднення не повинно бути насильством над собою. Відтоді модель почала дотримуватися інтуїтивного харчування – без підрахунку калорій і зважування порцій. За її словами, вона навчилася обирати корисні продукти свідомо, орієнтуючись на потреби організму. Проте іноді дозволяє собі їжу "для душі", наприклад, фастфуд.

instagram kateryna_lozovytska

instagram kateryna_lozovytska

instagram kateryna_lozovytska

instagram kateryna_lozovytska

instagram kateryna_lozovytska

instagram kateryna_lozovytska

instagram kateryna_lozovytska

Також Катерина підкреслила, що ніколи не вдавалася до популярних препаратів для схуднення, зокрема й до "Оземпіку". За словами блогерки, головним чинником у підтриманні здорового тіла для неї є не лише їжа, а й фізична активність, повноцінний сон і правильна кількість води.

Читайте також: Каменських розповіла, що готує на дієті й наскільки схудла

Катерина зосередила увагу публіки на психологічному аспекті схуднення. Вона уважає, що без роботи над внутрішніми блоками, травмами й переконаннями не допоможуть ані спорт, ані дієти. Лозовицька тривалий час працювала над собою – як самостійно, так і з психологом. Зрештою вона навчилася сприймати їжу як засіб задовольнити фізичний голод, а не емоційний. Нині, за її словами, вона ставиться до їжі як до простого елементу життєдіяльності, а не джерела емоційного задоволення.

У своєму блозі Катерина Лозовицька часто публікує знімки в купальниках і бере участь у фотосесіях, демонструючи струнку фігуру.

Раніше повідомлялося, що про труднощі свого разючого схуднення розповів син Арнольда Шварценеґґера.