Как ухаживать за ногтями в холодное время года: полезные советы

Читай также: Уход за кожей лица осенью — полезные советы

В холодное время года перепады температур, дождь и сухой отопительный воздух лишают кожу влаги и заставляют ее быстро становиться хрупкой и трескаться. Чтобы предотвратить это, особенно важно интенсивно ухаживать за руками и ногтями.

Почему в холодное время года ногти нуждаются в более тщательном уходе?

Если температура наружного воздуха опускается ниже 8 °C, сальные железы кожи вырабатывают меньше жира, и защита кожи от обезвоживания значительно снижается. Горячий душ, который очень популярен осенью-зимой, также способствует удалению этого защитного слоя, и даже в теплых помещениях с сухим отопительным воздухом влага испаряется и выводится на поверхность кожи, чтобы компенсировать это. Это часто приводит к появлению трещин в ногтевом ложе, а также к дополнительной нагрузке на сами ногти. Часто, особенно зимой, из-за менее полноценного питания ощущается недостаток витаминов и питательных веществ, хотя витамин D, в частности, чрезвычайно важен для ногтей и их здорового развития. Без его достаточного количества ногти не могут регулировать баланс влаги и пересыхают, становясь ломкими и хрупкими.

Советы по правильному уходу за ногтями в холодное время года

Наносите крем

При нанесении крема руководствуйтесь следующим: если вы долгое время находитесь на улице в холодное время года, вам нужен жирный крем. С другой стороны, если вы больше времени проводите в помещении, вам следует использовать увлажняющий крем. Люди с сухой кожей чаще всего нуждаются в особенно высоком уровне увлажнения. Рекомендуется наносить на руки интенсивный увлажняющий крем несколько раз в день. Потрескавшиеся руки, напротив, нужно смазывать очень жирным кремом, который оставляют на ночь, чтобы он впитался.

Оливковое масло против огрубевших рук

Простой совет красоты против шершавых рук - это оливковое масло. Масло нужно обильно нанести на руки - не забудьте про кутикулы - перед сном. Для усиления эффекта удобно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить их на ночь. Возможно, к этому придется привыкнуть, но наутро вы будете вознаграждены супермягкими руками.

Пищевые добавки

Часто организму не хватает определенных питательных веществ, таких как цинк, железо или витамины. Рацион питания, который зимой особенно скуден на питательные вещества и который для многих людей в основном основан на жирах и углеводах, не производит необходимого количества, которое требуется организму для адекватного обеспечения обмена веществ. Поэтому полезно также прибегнуть к помощи биологически активных добавок, которые можно приобрести в аптеках. Однако перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Перчатки

Просто, но очень эффективно. Независимо от того, находитесь ли вы на улице в холодное время года или занимаетесь домашними делами, ношение перчаток необходимо для защиты ногтей от внешних воздействий, таких как холодный воздух или даже вредные чистящие средства, которые пересушивают их.

Ванночки для ногтей

Ванночки для ногтей и кутикулы с морской солью и натуральными экстрактами трав - хороший способ укрепить ногтевую пластину и смягчить кожу. Всего 5 минут в день будет достаточно для безопасного удаления отмерших частей кожи и устранения сухости.

Ранее мы писали про японский маникюр: что это такое и почему вам стоит его сделать.