Не генетика: Марина из Холостяка показала ошеломительные результаты работы над своим телом
Марина выбыла из проекта за шаг до финала.
instagram __mary.gold__
Участница 12 сезона романтического реалити "Холостяк" Марина покинула проект в 11 выпуске. Девушка отличалась от других своей эффектной фигурой. В Инстаграме девушка показала, что дело не в генетике или пластике, а все дело в усердной работе над собой и тренировками.
Читай также: Саша Мудрая рассказала о крепкой дружбе с Мариной "Голд"
С начала полномасштабной войны Марина все время активно тренировалась. Девушка почеркнула, что важно для результата – это порядок с гормонами."Да если бы не спорт, я бы могла снова иметь фигуру "яблоко", а не наесть ягодицы", - отметила Марина.
Марина Голд поделилась своими основными правилами.
instagram __mary.gold__
Марина Голд поделилась своими основными правилами, чтобы похудеть и получить фигуру мечты:
- Настроиться.
- Делать вакуум или бодифлекс с утра.
- Есть правильный завтрак, чтобы не подьедать весь день что-то лишнее.
- Уменьшить порции, количество сладкой и быстроуглеводной еды.
- Правильно тренироваться – чтобы эффект был максимальным, и желание не забросить.
Ранее мы писали, как Марина отреагировала на вылет из "Холостяка".
Теги: Холостяк, похудение