Не генетика: Марина из Холостяка показала ошеломительные результаты работы над своим телом

Марина выбыла из проекта за шаг до финала.
instagram __mary.gold__

Участница 12 сезона романтического реалити "Холостяк" Марина покинула проект в 11 выпуске. Девушка отличалась от других своей эффектной фигурой. В Инстаграме девушка показала, что дело не в генетике или пластике, а все дело в усердной работе над собой и тренировками.

Читай также: Саша Мудрая рассказала о крепкой дружбе с Мариной "Голд"

С начала полномасштабной войны Марина все время активно тренировалась. Девушка почеркнула, что важно для результата – это порядок с гормонами.

"Да если бы не спорт, я бы могла снова иметь фигуру "яблоко", а не наесть ягодицы", - отметила Марина.

Марина Голд поделилась своими основными правилами.

instagram __mary.gold__

Марина Голд поделилась своими основными правилами, чтобы похудеть и получить фигуру мечты:

  • Настроиться.
  • Делать вакуум или бодифлекс с утра.
  • Есть правильный завтрак, чтобы не подьедать весь день что-то лишнее.
  • Уменьшить порции, количество сладкой и быстроуглеводной еды.
  • Правильно тренироваться – чтобы эффект был максимальным, и желание не забросить.

Ранее мы писали, как Марина отреагировала на вылет из "Холостяка".


Теги: Холостяк, похудение

Статьи по теме