Аніта Соловей про хейт в Україні: Хейт в Україні дуже поширений і часто незаслужений

Читайте також: Співак LOGVIN: в житті важливо не загубити себе справжнього

Аніта Соловей – оранжева блогерка, головна по блогерам в Україні, власниця додатку по медитаціям і кармі – відкрила завісу свого духовного шляху, поділилася першими кроками в блогерстві, розповіла про успіхи та складнощі, з якими стикається кожен, хто обирає цей шлях, а також обговорила тему хейту, яка стає все більш актуальною в сучасному інформаційному просторі, та поділилася своїми методами боротьби з ним. 

З чого треба починати свій шлях в духовності? 

По-перше, я пропоную вам прочитати книжку Майкла Роуча «Гранувальник діамантів». Вона про бізнес, про гроші. Але в ній дуже багато маленьких міжрядкових ідей, які закладені в духовності, в буддизмі. Сам Майкл Роуч є монахом, який пройшов велике навчання в монастирі та є надзвичайно класною людиною. Водночас він працював в Нью-Йорку у сфері бізнесу і будував свій на основі духовних цінностей, зробивши його багатомільйонним. Це перший крок, який я вам пропоную. 

По-друге, в нашому додатку ви можете взяти безкоштовні медитації та почати просто слухати їх. Медитувати для того, щоб, наприклад, у цей день заспокоїтися. Це науково досліджений факт, що медитація впливає на стан людини і дає спокій. Враховуючи, в які часи ми живемо, спокій нам точно потрібен. До речі, навіть п'ятихвилинне тренування значно покращить ваш стан. 

Якщо ви відчуваєте поклик духовності, не беріть на себе забагато: почитайте книгу, послухайте медитацію. Згодом, коли ви відчуєте бажання зануритися в цю сферу глибше, зверніться до мене.

А які були твої перші кроки в духовності? 

Напевно, мій перший крок був як і у всіх: просто ти чуєш щось модне, щось цікаве. Починаєш гуглити, вивчати YouTube, шукати медитації і робити просто загальні речі. Саме тому я ніколи не проти, якщо люди починають свій шлях в духовності з чогось простого, популярного. Такий період треба прожити. Це теж у будь-якому випадку корисно.

Коли ти відчула свій перший успіх в блогерській карʼєрі? 

Мої перші зароблені гроші були від реклами. Я дуже хотіла стати блогером, який продає рекламу, і тому придумала амбасадорство. Перші гроші, які я заробила, з'явилися завдяки тому, що я ввела цей напрямок серед блогерів. До того поняття «блогер-амбасадор бренду» в тому вигляді, яким ви його знаєте, не існувало.

Одного дня я стала амбасадором брендів закладів, які я досі відвідую. У той момент мені заплатили перші значні гроші. Я три місяці рекламувала ці бренди, і досі люблю їх та перебуваю в дружніх стосунках з ними.

Фактично, перед початком співпраці, я просто розповіла в сторіс, що можу стати амбасадором якогось бренду, і в результаті отримала ці пропозиції.

Хейт в блогерстві, чи можливо його уникнути взагалі?  

Хейт потрібно вміти правильно сприймати. Перш ніж реагувати на негативний коментар, запитайте себе: чи питали ви у цієї людини її думку? Якщо ви спеціально запрошували критика, це нормально почути будь-яку точку зору. Але коли вам потрібна дійсно цінна і конструктивна оцінка, звертайтеся до тих, кого ви поважаєте і вважаєте експертами у відповідній сфері.

Наприклад, якщо я питаю подругу про стан моєї шкіри і вона каже, що моя шкіра має поганий вигляд, я маю оцінити, чи є вона авторитетом у цій галузі. Чи є її шкіра зразком, якого я прагну? Можливо, її думка не настільки значуща, адже вона не є фахівцем і не має досвіду в догляді за шкірою. Важливо пам'ятати, що не всі коментарі варто сприймати серйозно, особливо якщо вони надходять від людей, які не є експертами і чиї погляди можуть бути поверхневими чи суб'єктивними.

Коли ми звертаємося за порадою, важливо розуміти, що цінними є думки тих, кого ми запитали навмисно, а також тих, кому ми готові заплатити за консультацію. Це можуть бути професіонали, які мають належний досвід і здатні надати конструктивну і корисну оцінку. Однак важливо, щоб навіть експертна критика подавалася в екологічній, приємній формі, яка надихає, а не пригнічує. Навіть якщо ви звертаєтеся до фахівця за гроші, переконайтеся, що його коментарі додають вам впевненості і мотивації, а не знищують вашу самооцінку.

У нашій системі освіти часто вчителі сприймаються як суворі критики, які карають за помилки, замість того, щоб навчати з любов'ю і підтримкою. Це негативно впливає на бажання вчитися і розвиватися. Я переконана, що ефективне навчання повинно базуватися на позитивному підході та любові, де акцент робиться на заохоченні і підтримці, а не на покаранні й критиці.

Щоб уникнути згорання в полі хейту, важливо зберігати свій ресурс і оточувати себе тими, хто може надати підтримку і допомогти в розвитку. Якщо критика не відповідає цим принципам і не є екологічною, її варто ігнорувати, оскільки вона не призводить до конструктивних змін. Важливо звертатися до тих, чия думка є значущою для вас і чиї слова надихають на розвиток, а не навпаки.

Один із класних лайфхаків – це звертатися за консультацією до тих, кого ви поважаєте, і чию думку вважаєте цінною. Це допоможе вам не тільки уникнути зайвого негативу, але й зосередитися на своєму особистому розвитку і досягненні нових висот.

Як ти пропрацьовуєш хейт і чи впливає він на твою ментальну систему? 

Хочу розповісти, як хейт впливає на мій ментальний стан і як я з ним справляюсь. Хоча я вважаю себе людиною зі стійкою самооцінкою, хейт все одно може бути неприємним і складним досвідом. В такі моменти важливо мати інструменти для його подолання та самопідтримки. Тож я маю кілька важливих кроків, які допомагають мені. Коли я стикаюся з хейтом, то звертаюся до свого психолога. Це допомагає краще зрозуміти свої емоції, знайти причини їх виникнення і побудувати стратегії для збереження ментальної рівноваги.

Також важливим є моє оточення. Воно складається з людей, які підтримують мене і розуміють специфіку моєї діяльності та її ризики. Завжди поряд друзі, які мене знають, вони завжди допоможуть подолати негативні моменти та вчасно нагадають, що хейт – це лише тимчасове явище, а також підтримають мене у важкі моменти. Зокрема важливо розуміти, що хейт не відображає реальної картини. Він часто виходить з негативу або невдоволення інших людей і не має нічого спільного з моєю особистістю чи діяльністю. Я нагадую собі, що навіть якщо хтось виявляє хейт, це не визначає моєї цінності чи значущості. Зокрема треба пам’ятати, що всі негативні інфоприводи мають свій термін дії. Навіть найгірший скандал або неприємна ситуація не живе довше, ніж кілька днів. Це допомагає мені залишатися спокійною і впевненою у своїх силах, знаючи, що цей етап пройде, як і всі інші. 

Тому, потрапляючи під хейт, я створюю навколо себе позитивний простір, де можу відновлювати сили і енергію. Це може бути улюблене місце в будинку, хобі, яке приносить задоволення, або навіть просто час, проведений з друзями і близькими. Практикуючи медитацію, дихальні вправи або інші техніки релаксації, я зменшую стрес і покращую свій ментальний стан. Це допомагає мені залишатися спокійною і зосередженою, навіть в такі малоприємні моменти.

Наскільки розповсюджений в Україні хейт «ні за що»? Як з цим боротись? 

Хейт в Україні дуже поширений і часто незаслужений. Основна причина цього – важкий моральний стан людей. Однак навіть до теперішніх подій хейт був значним. Це пов'язано з тим, що люди часто фокусуються на житті та вчинках інших, а не на собі. У нас є культура не пробачати іншим те, що ми легко пробачаємо собі.

Існує також ілюзія, що наша думка завжди важлива. Кол-центри роками повторювали: «Залишайтеся на лінії, ваша думка дуже важлива для нас», і багато хто повірив у це. Це породило звичку висловлювати свою думку без належного обдумування і без усвідомлення наслідків.

Багато людей не розуміють, що на іншому кінці їхніх слів – жива людина, яка може бути вразливою. Важливо мати стійку самооцінку та знання про піар і маркетинг, щоб справлятися з хейтом. Проте не всі мають такі ресурси.

Перед тим як залишити жорстокий коментар, варто запитати себе: «Чи може мій коментар призвести до серйозних наслідків? Чи варто мені це робити?». Це допоможе зменшити негатив і підтримати більш здорову комунікацію в суспільстві.

Таким чином, боротьба з хейтом починається з усвідомлення його впливу та відповідальності за свої слова. Зосереджуйтеся на собі, будьте обережними зі словами та підтримуйте одне одного.

Чому ти обрала саме оранжевий колір для свого позиціювання? 

Бо це поєднання нашої концепції в тому, що існують сірі блогери. Це люди, які просто мають інстаграм, постять там щось про своє особисте життя для своїх друзів. Тобто в них повний лайфстайл. Є зелений колір – це блогери-професіонали, які мають експертні знання в тій чи іншій сфері і в них немає ніякої особистості в блозі. В той самий час як червоний – це колір, який викликає емоції, пов’язаний з екстравагантністю. Якщо ми поєднаємо ці три кольори, то вийде помаранчевий. У нас є особистість, експертність та багато навичок маркетингу.

Наскільки інфобізнес поширений зараз в Україні? 

Інфобізнес в Україні зараз перебуває на етапі зародження. Ми постійно розвиваємося, і наш ринок має величезний потенціал. Наприклад, лише в інстаграмі в Україні зареєстровано 13 мільйонів користувачів, тоді як населення всієї Португалії становить 10 мільйонів. В YouTube в нас понад 20 мільйонів користувачів. Це свідчить про великий потенціал для розвитку інфобізнесу, який зокрема має безліч можливостей для різних професій. 

Наприклад, часто критикують блогерів, порівнюючи їх з вчителями чи лікарями. Однак багато з цих професіоналів також займаються інфобізнесом. Уявіть собі професійного дерматолога, який проводить особисті консультації і водночас ділиться корисною інформацією про догляд за шкірою в онлайн-форматі. Він може створити свої курси, видавати книги та масштабувати свою діяльність.

Або ж вчителі, які можуть не тільки проводити репетиторство, але й створювати онлайн-курси для різних класів та підготовки до ЗНО. Це дозволяє їм досягати більшого масштабу і допомагати більшій кількості учнів по всій Україні. Вони можуть передавати свої знання і закохувати дітей у навчання.

Інфобізнес надає можливості заробляти більше та підвищувати рівень обізнаності людей для багатьох професійних сфер – юристи, податкові консультанти, вчителі тощо. Нам ще багато треба розвиватися, але потенціал – великий. Я радію, коли професіонали своєї справи приходять до мене, і я допомагаю їм стати більш відомими та успішними.

Чи впливає духовність людини на її фінансовий стан? 

Звичайно, духовність впливає на фінансовий стан людини. Коли ти живеш за духовними принципами, твоє життя стає багатшим не лише морально, але й фінансово. Коли ти дбаєш про своє ментальне та духовне здоров'я, а також про інших людей, гроші стають не ціллю, а інструментом для досягнення добрих справ.

Духовні принципи можуть бути різними залежно від релігії чи філософії, але всі вони наголошують на важливості благодійності. Одне з найпоширеніших правил – віддавати частину від свого заробітку на благодійність. Це може бути 10% від зароблених грошей. Навіть якщо ви заробляєте тисячу гривень, відкладіть десять чи сто гривень на допомогу іншим. Це маленький, але важливий крок до фінансового добробуту.

З духовної точки зору, віддання частини заробітку на благодійність покращує карму і відкриває нові можливості для фінансового зростання. Цей принцип діє незалежно від релігії чи духовного напрямку. Головне – бути щирим і послідовним у своїх діях.

Я впевнена, що в Україні є всі шанси стати майбутнім Сінгапуром з точки зору духовності та фінансового життя, бо ми зараз багато донатимо. Особисто я займаюсь благодійністю вже 15–17 років, і ніколи раніше не донатила так, як сьогодні. Це чудова новина і велика надія на світле майбутнє.

Що ти плануєш зробити масштабне найближчим часом?

У нас дійсно багато проєктів. Коли я продюсую інших блогерів, наші проєкти завжди масштабні. Я вважаю, що навіть якщо в аудиторії більше ніж 10 людей, це вже масштаб. Ми змінюємо життя інших людей, і це неймовірно круто.

Одне з найважливіших завдань для мене зараз – це спланувати свій графік так, щоб регулярно мати відпустки і відпочинок. Це величезний виклик, якого не вистачає 99 % українців. Важливо вміти не тільки багато працювати, але й вчасно відпочивати, адже ми – найголовніші люди в нашому житті.