Психологічний вік: як правильно визначити свій і навіщо це потрібно

Найчастіше психологічний вік сприймають як рівень особистісного розвитку, внутрішнього стану, де знаходиться психіка. Простими словами, психологічний вік - це ментальний вік, який не завжди дорівнює фізичному та за паспортом.

Це та кількість років, яку можна приписати людині, яка пов'язана з поведінкою та мисленням.

Інформація про власний психологічний вік говорить про багато речей у житті. Також його можна скоригувати, якщо є потреба. Наприклад, якщо всередині відчуваєте себе "старим", це ознака, що у житті треба щось міняти. Занадто юний ментальний вік – це теж не завжди добре, адже цього віку характерні нестриманість, емоційні пориви, несерйозність.

На думку психологів, внутрішня зрілість мало пов'язана з біологічним віком.

pinterest

Як визначити психологічний вік

Найпростіший спосіб визначити психологічний вік, за порадою відомого бейсболіста Сетчела Пейджа, відповісти на просте запитання: "Як ви думаєте, скільки вам було років, якби ви не знали, скільки вам років?". Однак часто люди вагаються з відповіддю. Та що там, на таке запитання не завжди зможе відповісти навіть досвідчений психолог.

Свій ментальний вік можна визначити за допомогою тестів. Наприклад, з'ясувати показник реалізованості у житті (ПР). І тому можна розділити життя на шкалу з поділками (наприклад, таблицю). Потрібно помножити ПР на кількість років, яку бажаєте прожити, після чого розділити отриманий показник на 100%. Ця цифра і буде вашим психологічним віком.

Наприклад, якщо вважаєте, що реалізувалися на 40%, і хочете проживити ще 60 років. Вважаємо – 40% х 60/100% = 24. Психологічно вам 24 року, а за паспортом може бути скільки завгодно.

Яку частину цієї шкали ви вже встигли продати на сьогоднішній день?

Про що свідчить результат:

• Якщо психологічний вік менший за паспортний мінімум на 5 років. Такий показник характерний для оптимістів, які не сильно переживають про самореалізацію, не поспішають брати відповідальність, ведуть активний спосіб життя.
• Якщо психологічний вік більший за паспортний мінімум на 5 років. Ймовірно, почуваєтеся "мудрецем", тим, хто вже багато чого побачив у цьому житті і може роздавати свої поради оточуючим.
• Якщо психологічний вік відповідає паспортному віку або незначна різниця. Такий результат зустрічається дуже рідко, але свідчить про особистісний розвиток, життя в гармонії із соціумом.

Також можна пройти тест на психологічний вік, результат якого вирахує комп'ютер.