Поради для знаків зодіаку – як піклуватися про себе згідно з астрологією

На перетині астрології та велнесу (англ. wellness – "добре здоров'я" або "добробут") перебуває ваша ідеальна рутина з догляду за собою. Для Верошк Вільямс, докторки філософії, ліцензованого психолога й астролога, ці дві, здавалося б, різні царини – те саме, і вона часто говорить про це на своїй популярній інстаграм-сторінці. Разом вони є об'єднаним полем, яке допомагає іншим досягти своєї вищої форми й відшукати індивідуальний спосіб життя, який найкраще підходить для них.

"Знаючи свою астрологічну особистість ... ви отримуєте всі подробиці про те, як бути здоровим і вберегти себе від фізичних, емоційних і духовних недуг", – запевняє Вільямс.

Вона каже, що знання вашої Великої трійки (Сонце, Місяць та висхідні знаки) може вельми допомогти, одначе вона також рекомендує дізнатися ваші знаки Венери та Меркурія. У кожного знака є керівний елемент, який, за словами Вільямс, може спрямувати вас у вашій мандрівці до здорового способу життя.

Читайте також: "Діти для них – тягар": Названі найгірші мами за знаком зодіаку

Особистий інтерес Вільямс до перетину астрології та велнесу виник, коли вона вже працювала психологом і хотіла дізнатися більше про свої потреби.

"Тоді я знала, що будучи Рибою, якщо я хочу бути щасливою, мені потрібно присвятити час тому, що зігріває і дарує пристрасть моєму серцю, і тому, що я можу назвати метою життя", – каже вона.

Але, як висхідному Леву, їй також потрібно було вести активний спосіб життя. Це усвідомлення призвело до того, що 2016 року вона заснувала власну клініку, де вона практикує "підхід усього тіла до психічного здоров'я й добробуту для жінок", пропонуючи послуги, орієнтовані на здоров'я, сон, уважність, фітнес, зовнішність і харчування.

Нижче Вільямс описує все, що вам потрібно, щоб вибрати найкращий оздоровчий режим, поширені помилки, яких слід уникати, коли ви вирушаєте в цю подорож, і деякі з найкращих практик для знаків кожної стихії.

instagram vroshk

Астрологія у повсякденному житті – як люди можуть включити її до своєї оздоровчої програми

Важливо, щоб ви знали свій астрологічний пароль: ваше Сонце – це те, що вам потрібно, щоб жити фізично добре, а також це – ваші основні й дитячі потреби. Ваше Сходження – це те, що, на вашу думку, вам потрібно для гарного самопочуття; ваші потреби у дорослому житті та ваш шлях розвитку. Ваш Місяць – це те, як ви бачите своє життя, свої прагнення й ілюзії. Ваша Венера – це ваші потреби у прихильності, а також ваша мова кохання. Ваш Меркурій – це ваш стиль спілкування й те, наскільки вам потрібні стосунки у житті. Ваш Марс – це ритм, який вам потрібен, щоб добре жити й долати проблеми.

Читайте також: "Природжені нарциси": Названі найсамозакоханіші знаки зодіаку

Щойно ви дізнаєтесь власний пароль і його елементи, а також свою карту, ви зможете включити цю інформацію до своєї психології самотурботи, доброго самопочуття та життя. Ви навіть можете вибрати роботу, житло та стосунки відповідно до своєї астрології.

Помилки астрології – що вам може зашкодити

Більшість людей просто думають про свій сонячний знак як про здоровий спосіб життя, але вам потрібно включити та створити оздоровчий ритуал, який справді задовольнить усі ваші потреби. Замість того, щоб просто думати про це як практику, вам потрібно розглядати своє здоров'я як спосіб життя. Якщо ми робитимемо це, ми справді будемо здорові.

Земні знаки зодіаку – найкращі стратегії догляду за собою й чого їм слід уникати

Земні знаки потребують оздоровчих практик заземлення, таких як філіжанка чаю, прогулянка, спілкування з домашньою твариною або навіть масаж. Ключ у тому, щоб підтримувати порядок дня, легко включити його у ваше повсякденне життя.

Читайте також: "Ліпше не зв'язуватися": названі найгірші дружини за знаком зодіаку

Земним знакам потрібно уникати поспіху, стресу через час і постійний рух. Забагато подорожувати не рекомендується.

Водні знаки зодіаку – найкращі стратегії догляду за собою й чого їм слід уникати

Водні знаки повинні бути пов'язані з духовними практиками, такими як споглядання (це може бути просто читання, медитація або випічка), співи або молитва, прийняття тривалих ванн або занурення у водойми. Час, необхідний для обробки емоцій (ось чому психотерапія має бути частиною їхньої оздоровчої процедури), є ключовим елементом хорошого самопочуття водного знака.

Їм слід уникати оманливого та ворожого середовища. Окрім того, їм варто уникати надто великої кількості високоінтенсивних занять. Також водні знаки найбільше страждають від нестачі сну.

Вогняні знаки зодіаку – найкращі стратегії догляду за собою й чого їм слід уникати

Вогняним знакам потрібно займатися спортом та бути динамічними у повсякденному житті. Це означає, що їхня оздоровча програма повинна включати відкриття нових місць або практик, вихід із дому для оздоровлення й навіть оздоровчі подорожі.

Читайте також: "Їх жадають усі": Названо найсексуальніші знаки зодіаку

Чого слід уникати, так це ставлення до здорового способу життя як до частини списку справ. Вогняні знаки повинні обов'язково бути залучені до своїх оздоровчих практик.

Повітряні знаки зодіаку – найкращі стратегії догляду за собою та чого їм слід уникати

Найкращі стратегії турботи про себе для повітряних знаків – це декоративно-ужиткове мистецтво, головоломки, прослуховування музики, танці й все, що їх цікавить творчо. Важливо, щоб повітряні знаки практикували бездумність у своєму повсякденному житті, щоб дати відпочити своєму гіперактивному розуму.

Повітряним знакам слід уникати медитацій та високоінтенсивних занять, тому що вони можуть спричинити стрес і посилити гіперактивність розуму.

Раніше ми писали про те, які знаки зодіаку закохуються найшвидше. Терези, наприклад, посіли 5-е місце в рейтингу.