Готуємося до літа: 7 порад щодо вибору та нанесення сонцезахисного крему з SPF

Вибір сонцезахисного крему з правильним рівнем SPF дуже важливий для захисту від ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Ось сім кроків, які допоможуть вам вибрати засіб, що відповідає вашим потребам.

1. Враховуйте тип вашої шкіри

Шкіра містить природний пігмент меланін, який забезпечує певний рівень захисту від сонячних опіків. Темніша шкіра свідчить про наявність більшої кількості меланіну, а це означає, що темні відтінки шкіри можуть бути більш здатні поглинати й витримувати сонячні ультрафіолетові промені впродовж тривалого часу, в той час як блідіша шкіра може бути більш чутливою до сонячних ушкоджень. Наприклад, вам може знадобитися засіб із SPF 30, якщо у вас смаглява шкіра, і засіб із SPF 50, якщо ваша шкіра світліша. Також варто подумати про сухість або жирність вашого типу шкіри. Суха шкіра потребує зволожувальних компонентів (наприклад, гіалуронової кислоти), а сонцезахисні засоби з матовою текстурою краще використовувати тим, у кого шкіра жирніша та схильніша до акне, оскільки вони не будуть виділяти додаткову кількість олії.

2. Остерігайтеся неправдивої реклами

Різниця між засобами з SPF 50 та їхніми конкурентами з вищим рівнем настільки незначна, що її просто не існує. Щоб убезпечити себе як від сонця, так і від потенційно недобросовісної реклами, краще використовувати засоби з SPF 50 широкого спектра дії для максимального захисту.

Як правильно вибрати засіб із SPF

pinterest

3. Визначтеся з типом сонцезахисного засобу

Фізичні сонцезахисні засоби, як правило, більш щільні та забезпечують більший захист, але вони також можуть залишати білий слід на шкірі. Як правило, це мінеральні сонцезахисні засоби, до складу яких входять такі мінеральні інгредієнти, як оксид цинку і діоксид титану. Хімічні сонцезахисні засоби містять більше інгредієнтів, таких як авобензон, оксибензон, ніацинамід тощо, вони більш тонкі, але можуть спричиняти подразнення шкіри.

4. Розгляньте додаткові функції та додатковий захист

Деякі люди вважають за краще використовувати сонцезахисний крем у вигляді спрею, іншим подобається наносити його на шкіру. Для тих, кому не подобається типовий запах сонцезахисного крему, пропонуються варіанти без ароматів. Якщо ви збираєтеся на пляж, водостійкий сонцезахисний крем просто необхідний. Багато засобів також містять антиоксиданти. На додаток до захисту широкого спектра, який забезпечують найкращі сонцезахисні креми, ви можете додати шар захисного одягу. 

5. Нанесіть засіб на всі відкриті ділянки шкіри

Виходячи на вулицю в сонячний день, ви маєте покрити всі відкриті ділянки шкіри від обличчя до ступень сонцезахисним кремом із високим рівнем SPF. Якщо хочете, можете використовувати для обличчя інший сонцезахисний крем, а не той, який ви наносите на решту частин тіла, враховуючи, що деякі сонцезахисні засоби можуть легко викликати сльозотечу.

Як правильно вибрати засіб із SPF

pinterest

6. Наносьте крем часто

Повторне нанесення сонцезахисного крему просто необхідне - достатньо провести один довгий день без нього на сонці, щоб наступного ранку прокинутися з почервонінням і болем. Тривалість перебування на сонці вказує на те, яку кількість сонцезахисного крему вам слід наносити повторно. Наносити новий шар кожні кілька годин - гарна ідея для початку, навіть якщо ви користуєтеся сонцезахисним кремом із високим рівнем SPF.

7. Додайте сонцезахисний крем до свого звичайного догляду за шкірою

Використання сонцезахисного крему - важливий аспект щоденного комплексного догляду за шкірою. Подумайте про вибір зволожувального крему з SPF, щоб зменшити шкоду від сонця, коли ви перебуваєте на вулиці. Багато лосьйонів для загального догляду за шкірою також мають високий SPF. Поряд зі зволоженням і здоровим глуздом, цілорічне використання засобів з SPF призведе до оздоровлення шкіри.

Раніше ми писали, як доглядати за шкірою влітку: поради для кожного типу шкіри.