"Менше хочеться їсти": Огнєвіч із голим животом показала, як уранці робить вакуум

За допомогою цієї вправи, каже Злата, здійснюється масаж усіх внутрішніх органів
За допомогою цієї вправи, каже Злата, здійснюється масаж усіх внутрішніх органів
instagram zlata.ognevich

Злата Огнєвіч продемонструвала підписникам власну стрункість. Співачка виклала відео в інстаграм-історіях, для котрого знялася в обтислому вбранні – короткому топі й легінсах. Заразом 39-річна виконавиця показала вправу для підтримання гарної форми.

Читайте також: Дімопулос блиснула пласким животом, повиснувши догори дриґом на тренажері

Бронзова призерка "Євробачення" 2013 року вдається до ранкового вакууму. 

"Коли зранку я роблю вакуум, це має моторошний вигляд. Але це дуже корисно, це зменшує об’єми. Зокрема, менше хочеться їсти (менші порції), і робить гарний масаж усім внутрішнім органам", – зазначила Злата.

Відтак Огнєвіч продемонструвала власне вправу. За її інструкцією, потрібно частково видихнути, затримати дихання на 10 секунд, втягнути живіт (тут артистка радить уявити, що черево приклеїли до спини) і додатково видихнути. Повторити десять разів.

instagram zlata.ognevich

instagram zlata.ognevich

instagram zlata.ognevich

instagram zlata.ognevich

instagram zlata.ognevich

instagram zlata.ognevich

instagram zlata.ognevich

instagram zlata.ognevich

Злата Огнєвіч рекомендує виконувати цю вправу щоранку.

Читайте також: Полякова показала Єфросиніній вправи від зморшок на обличчі

Раніше повідомлялося, що стійку на голові й сідниці продемонструвала підписникам Тіна Кароль. 


Теги: світлини, Злата Огнєвіч, тіло, тренування, схуднення

Статті на тему