Гвоздева показала мускулистые ноги и поведала, что обратилась к психологу
Илона Гвоздева рассказала о выгорании и отличии творческих людей, которое помогает "перевернуть горы".
Илона Гвоздева продемонстрировала полуголые кадры своего расслабления в подвесном кресле среди деревьев и поделилась размышлениями. Снимки в трусиках и топе с длинными рукавами танцовщица подписала текстом о выгорании.
Начала Илона с того, что психологически помогает и вдохновляет:
"Вдохновение – главное отличие творческих людей. Оно определяет возможность сделать что-нибудь от души. Это азарт и увлеченность, с которыми легко "перевернуть горы".Вдохновение – это душевное состояние, которое наделяет человека большим запасом энергии, энтузиазмом, производительностью. Благодаря ему происходит концентрация усилий на выполнение задания, человек посвящает себя его реализации".
Читай также: Саливанчук босой поведала, "как полюбить осень и не впадать в депрессию"
Далее участница танцевального телешоу описала, насколько быстро замечает собственное выгорание и справляется с ним:
"Как творческий человек на эмоциональном уровне я быстро распознаю свое состояние выгорания и сразу остаюсь один на один с собой и занимаю позицию наблюдателя, чтобы таким образом обогатить свое воображение, фантазию и просто выдохнуть.Но сегодня уже этого мне недостаточно, решила обратиться к психологу и мне не стыдно об этом говорить! Напротив, я горжусь собой, своим взвешенным решением, с возрастом я стала менее импульсивной и мудрой. То, что сейчас происходит в стране, оставляет у каждого свой отпечаток, и сейчас важно сделать все для себя, чтобы поддерживать свое ментальное здоровье и оставаться в гармонии с собой".
Читай также: "Ковид, землетрясения, война": Дорофеева поделилась жизнеутверждающим постом
Напомним о методах поддержки психического равновесия, которыми пользуется Злата Огневич.
