Как распознать в мужчине манипулятора: ТОП основных признаков

Как распознать в мужчине манипулятора: ТОП основных признаков

pixabay

Однако иногда обаяние и харизма скрывают совершенно другие мотивы. Как же понять, что перед вами манипулятор? Комментирует психолог и кризисный консультант Ирина Шенье.

Признак 1. Газлайтинг

Манипуляторы мастерски убеждают вас в том, что ваши мысли или чувства не имеют значения. «Мужчина может отрицать очевидное или заставлять вас сомневаться в своей адекватности. Например, он утверждает, что вы «Все не так поняли» или «Слишком драматизируете», – объясняет Ирина.

Признак 2. Контроль через чувство вины

Манипулятор постоянно вызывает у вас чувство вины, даже безосновательно. Например, если вы хотите провести время с друзьями, он может сказать: «Я же планировал провести этот вечер с тобой, но, видимо, я тебе не важен».

Признак 3. Преувеличение собственных заслуг

Такие мужчины любят выставлять себя в выгодном свете, даже когда это не соответствует действительности. Они рассказывают о своих «героических поступках» или «уникальных» достижениях, пытаясь затмить вас. «Это классический прием для снижения вашей самооценки и усиления своей значимости в ваших глазах», – добавляет эксперт.

Признак 4. Финансовый контроль

Манипуляторы часто стремятся контролировать вас через финансы. Они могут ограничивать доступ к общему бюджету или заставлять вас отчитываться за каждую потраченную копейку.

Признак 5. Игра на контрастах

«Они могут быть невероятно милыми и щедрыми, а в следующую минуту – холодными и отстраненными. Этот контраст эмоций заставляет партнера подстраиваться, пытаясь «вернуть» его расположение», – рассказывает Ирина.

Признак 6. Изоляция от близких

Манипулятор постепенно отдаляет вас от друзей и родных. Он может сказать: «Твои подруги плохо на тебя влияют» или «Мама всегда тебя критикует». Это помогает ему стать единственной «опорной точкой» в вашей жизни.

Как защитить себя

Ирина советует не игнорировать эти сигналы и действовать заранее:

• Развивайте критическое мышление. Прислушивайтесь к своим ощущениям: если что-то кажется неправильным, это не просто так.
• Поддерживайте связь с близкими. Они помогут оценить ситуацию со стороны.
• Обратитесь к специалисту. Психолог поможет разобраться в ситуации и найти выход.

«Главное – помнить, что здоровые отношения строятся на доверии и взаимной поддержке. Если же вы постоянно чувствуете дискомфорт, стоит задуматься, действительно ли это «тот самый мужчина», – подводит итог Ирина Шенье.

Помните: любовь – это свобода, а не контроль.