"Вечеринки заканчивались вертолетами": Мудрая поведала об отношениях с алкоголем и кофе

Участница 12-го "Холостяка" Александра Мудрая раскрыла несколько нюансов своего питания. Их она назвала "важным фактом о себе". У себя в блоге женщина отметила, что пять лет не пьет кофе и алкоголь.

"Решение не пить пришло само собой: я начала прислушиваться к своему телу. Откровенно, алкоголь никогда не доставлял мне удовольствия, а наоборот выводил мой организм из строя. Мои вечеринки заканчивались вертолетами в голове и ужасным состоянием на следующий день", – начала публичное обращение Мудрая.

Читай также: Мудрая устроила в соцсети литературный топлес – фото

Эти строки Александра написала рядом со своей фотографией, на которой она лежит на диване, положив голову на руку. Осознав негативное влияние на организм, Мудрая решила подправить свое питание:

"В какой-то момент спросила себя: "Зачем?" Я так люблю свою жизнь, себя и свое тело. Зачем самой себе делать плохо?"

Однако полностью от кофе нынешняя жительница США не отказалась:

"Кофе я могу выпить раз в 4 месяца, если очень захочется. Но каждый раз у меня скачет давление, колотится сердце и появляется тревожность".

В то же время, добавила блогерша с 156 тысячью подписчиков, она никого не призывает забывать о напитках, с которыми распрощалась/частично распрощалась:

"Я не говорю, что каждый должен отказаться от алкоголя и кофе. Но в своей жизни я вижу в этом только преимущества, а не недостатки. Если вы задумались об этом – рекомендую начать с постепенного снижения потребления, чтобы организм мог адаптироваться к изменениям. В любом случае помните: забота о своем здоровье и благополучии должна быть вашим приоритетом. А какие у вас отношения с этими напитками?".

instagram sasha__wise

Виктория Варлей, бывшая конкурентка Мудрой на телешоу, ответила на вопросы авторши публикации в разделе комментариев:

• "Та же история, сестра. И с кофе тоже".

Читай также: "Это приносит страдания": Мишина дала совет насчет попыток "быть первым"

Ранее мы писали о том, какими испробованными и советами по психологической разрядке поделился Владимир Дантес.