Психологический возраст: как правильно определить свой и зачем это нужно

Наиболее часто психологический возраст воспринимают как уровень личностного развития, внутреннего состояния, в котором находится психика. Простыми словами, психологический возраст - это ментальный возраст, который не всегда равен физическому и по паспорту. 

Это то количество лет, которое можно приписать человеку, который связан с поведением и мышлением.

Информация о собственном психологическом возрасте говорит о многих вещах в жизни. Также его можно скорректировать, если есть необходимость. Например, если внутри ощущаете себя "старым", то это признак, что в жизни нужно что-то менять. Слишком юный ментальный возраст - это тоже не всегда хорошо, ведь этому возрасту характерны несдержанность, эмоциональные порывы, несерьезность.

По мнению психологов внутренняя зрелость мало связана с биологическим возрастом.

pinterest

Как определить психологический возраст

Самый простой способ определить психологический возраст, по совету известного бейсболиста Сэтчела Пейджа, ответить на простой вопрос: "Как вы думаете, сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?". Однако часто люди затрудняются с ответом. Да что уж там, на такой вопрос не всегда сможет ответить даже опытный психолог.

Свой ментальный возраст можно определить с помощью тестов. Например, выяснить показатель реализованности в жизни (ПР). Для этого можно поделить жизнь на шкалу с делениями (например, таблицу). Нужно умножить ПР на количество лет, которое желаете прожить, после чего разделить полученный показатель на 100%. Эта цифра и будет вашим психологическим возрастом.

Например, если считаете, что реализовались на 40%, и хотите проживить еще 60 лет. Считаем – 40% х 60/100% = 24. Психологически вам 24 года, а по паспорту может быть сколько угодно. 

Какую часть этой шкалы вы уже успели реализовать на сегодняшний день?

О чем говорит результат:

• Если психологический возраст меньше паспортного минимум на 5 лет. Такой показатель характерный для оптимистов, которые не сильно переживают о самореализации, не спешат брать ответственность, ведут активный образ жизни. 
• Если психологический возраст больше паспортного минимум на 5 лет. Вероятно, чувствуете себя "мудрецом", тем, кто уже многое повидал в этой жизни и может раздавать свои советы окружающим.
• Если психологический возраст соответствует паспортному возрасту или незначительная разница. Такой результат встречается весьма редко, но свидетельствует о личностном развитии, жизни в гармонии с социумом. 

Также можно пройти тест на психологический возраст, результат которого высчитает компьютер.