Як вибрати сонцезахисний крем на літо: поради від дерматологів

Читайте також: Догляд за волоссям влітку: ТОП-5 найпоширеніших помилок, яких варто уникати

Користуватися сонцезахисним кремом необхідно цілий рік (особливо влітку), тому важливо розуміти, на що потрібно звертати увагу під час вибору SPF-засобу, який допоможе вам забезпечити повний захист. Сертифіковані дерматологи Денді Енгельман і Мішель Грін розповіли виданню Byrdie про всі тонкощі сонцезахисних засобів. 

Уникайте агресивних інгредієнтів

Жорсткі інгредієнти можуть подразнювати шкіру будь-якого типу, особливо чутливу.

 "Уникайте ароматизаторів, хімікатів і барвників", - каже Енгельман. "Вони не сприяють підвищенню ефективності сонцезахисного крему і можуть подразнювати шкіру".

Вибирайте мінеральні сонцезахисні засоби...

Скажіть це разом із нами: найкращий сонцезахисний крем - це той, яким ви будете користуватися. Однак мінеральні та хімічні сонцезахисні засоби мають деякі ключові відмінності, про які варто пам'ятати під час вибору SPF.

"І мінеральні, і хімічні сонцезахисні засоби працюють на ваше благо, захищаючи від ультрафіолетових променів", - пояснює Грін. "Основна відмінність між цими двома типами сонцезахисних засобів полягає в тому, як вони запобігають УФ-пошкодженням. Мінеральні сонцезахисні засоби мають фізичну структуру і наносяться на шкіру, щоб відфільтрувати шкідливі УФ-промені сонця. До складу мінеральних сонцезахисних засобів зазвичай входять діоксид титану або оксид цинку".

...Або розглянемо хімічні

Грін пояснює, що хімічні сонцезахисні засоби зазвичай містять хімічні інгредієнти, як-от оксибензон, авобензон і гомосалат, які вбираються в шкіру. "Коли хімічні речовини вступають у контакт з ультрафіолетовим випромінюванням, ультрафіолетові промені перетворюються на тепло і відбиваються від шкіри в результаті хімічної реакції", - говорить вона.

За словами Енгельман, активні речовини в хімічних сонцезахисних кремах можуть "подразнювати деякі типи шкіри". Вона зазначає, що, оскільки хімічні сонцезахисні засоби вбираються в шкіру, а не лягають на неї, "цей тип SPF не вважається безпечним для дітей і вагітних жінок". З цієї ж причини він краще підходить для людей зі зрілою шкірою (оскільки засіб не осідає в складках) і для випадків, коли ви активно проводите час на відкритому повітрі (оскільки ви не зможете його змити)".

Шукайте формули "широкого спектра"

Переконайтеся, що ваш сонцезахисний крем забезпечує захист від UVA- і UVB-променів. "Промені UVA сильніше впливають на шкіру, тому що вони проникають глибше, ніж UVB", - пояснює Енгельман. Але і ті, і інші завдають шкоди шкірі, тому важливо переконатися, що ви захищаєте себе і від тих, і від інших". Шукайте на етикетці напис "широкий спектр" - це означає, що засіб захищає як від UVA, так і від UVB-променів".

Обирайте засіб із SPF 30 або вище

Шукайте сонцезахисний крем з SPF не менше 30. "Сонцезахисний крем широкого спектра SPF 30 запобігатиме потраплянню 97 відсотків UVB-променів на шкіру, в той час як SPF 50 пропустить тільки два відсотки променів", - пояснює Грін.

Виберіть правильну формулу для вашого типу шкіри

1. Чутлива: Енгельман каже, що для чутливої шкіри сонцезахисний крем без ароматизаторів може обмежити реакцію і запалення. "Дитячі формули можуть бути ефективні в боротьбі з ушкодженням шкіри ультрафіолетовими променями", - каже вона і додає: "Фізичні сонцезахисні засоби спричиняють менше подразнення і краще підходять для чутливої шкіри, тому що вони лягають поверх шкіри і починають діяти негайно".
2. Жирна: Енгельман віддає перевагу матовим або пудровим засобам [для жирного типу шкіри], оскільки вони допомагають вбирати надлишки жиру. Крім того, їх легко наносити протягом дня.
3. Схильна до акне: Для шкіри, схильної до акне, Грін віддає перевагу зволожувальному крему для обличчя.
4. Зріла: Для зрілої шкіри слід використовувати сонцезахисний крем, який не тільки захищає шкіру від сонячних променів, а й бореться з ознаками старіння і забруднювальними речовинами.

Не покладайтеся тільки на макіяж із SPF

Енгельман каже, що макіяж з SPF, можливо, не забезпечує достатнього захисту, залежно від формули.

"Я не рекомендую використовувати тональні засоби з SPF 30, оскільки ви все одно піддаєте себе ризику пошкодження". Вона рекомендує регулярно додавати сонцезахисні засоби у свій макіяж. "Навіть якщо ваш тональний крем містить SPF, я зазвичай рекомендую наносити сонцезахисний крем як останній крок у процедурі догляду за шкірою, а потім, за необхідності, накладати тональний крем. Залежно від того, яке покриття ви хочете отримати, сонцезахисний крем з SPF може стати хорошою заміною тональному крему".

Пам'ятайте, що вам потрібно буде наносити крем повторно

"Сонцезахисний крем потрібно наносити щодня, кожні дві години, - каже Грін. Це означає, що який би крем ви не вибрали, він має бути таким, щоб його можна було наносити постійно, поки ви перебуваєте на сонці".

Спробуйте спрей або стік для нанесення сонцезахисних засобів

Звичайно, ви завжди можете мати одну формулу для нанесення вдома та іншу для використання в дорозі. Спрей-формула чудово підходить для повторного нанесення.

"Важко визначити, скільки засобу ви використовуєте і які місця ви могли пропустити, тому, на мій погляд, вони краще підходять для повторного нанесення після використання кремового сонцезахисного засобу", - каже Енгельман. "Тільки не забудьте втерти спрей".

Їй також подобаються тверді сонцезахисні засоби, які випускаються у вигляді стіків або компактних форм, тому що їх легко "наносити на ходу і брати з собою для швидкого повторного нанесення". 

Раніше ми писали, як створити ідеальний літній макіяж: ТОП-6 ефективних порад.