Осадча на відпочинку із синами розповіла про тривожний стан
Катерина Осадча назвала свої способи налагодити емоційний стан.
Катерина Осадча вирушила у відпустку з нащадками. У блозі телеведуча поділилася світлинами, на яких проводить час із синами біля моря та басейну.
Читайте також: "Це занадто": Гвоздьова розповіла про зниження ваги через стрес
Під час спілкування з підписниками публічна особа відповіла на запитання про тривожність, про яку і раніше розповідала. За словами Катерини, вона досі вчиться контролювати цей стан. Допомагають їй зосередженість на теперішньому моменті, дихальні практики й відмова від постійного порівняння себе з іншими. Телезірка пояснила, що тривога часто виникає через хвилювання про минуле чи майбутнє, тоді як концентрація на тому, що відбувається зараз, дозволяє відчути більше внутрішнього спокою.
Читайте також: Торі Спеллінґ геть не п'є воду й живе зі страхом, що її бажають отруїти
Іще Осадча опублікувала кадр із молодшим сином Данилом, якого ніжно обіймає на пляжі. Вона зазначила, що за час відпочинку вже зробила стільки сімейних знімків, що пам'ять телефона майже заповнилася.
