Могилевська розкрила секрети свого харчування
Співачка розповіла, як підтримує форму після схуднення
Відома українська співачка, якій в минулому році вдалося схуднути на 25 кілограм, розповіла про своє харчування для підтримки стрункої фігури. Зірка сцени детально описала свій раціон в нових дописах в інстаграмі та телеграм-каналі.
Читайте також: Зірка «Затоки Доусона» Джеймс Ван дер Бік помер від раку
За словами Могилевської, головними принципами харчування для неї є: два прийоми їжі на день, вживання великої кількості овочів та детокс зранку. Наталія починає свій ранок із теплої води, ложки олії холодного віджиму (гарбузової або лляної) та розторопші.Перший прийом їжі у неї близько 13 години. Основу обіду складають овочі. Серед фаворитів артистки: овочеве рагу та заморожені овочеві суміші, мікси зелені, зокрема салат «Айсберг» та натертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для ситості вона додає до раціону гречку, а іноді — червону рибу.
Вечеря у співачки о 16:00 чи 17:00. Другий прийом їжі зазвичай складається з тушкованої капусти, овочевого рагу або міксу. Також це може бути суп із сочевицею та кінзою. До страв співачка може додавати квашену капусту, мариновані огірки чи помідори.
Один раз на тиждень Могилевська практикує одноразове харчування. У такі дні замість вечері вона випиває рацинову олію.
