"72 хвилини в 72 роки": Опра вразила своїми інтенсивними тренуваннями
Опра Вінфрі показала, яке місце в її житті займає спортзал.
Американська телеведуча Опра Вінфрі, якій 29 січня виповнилося 72 роки, відсвяткувала день народження незвично – інтенсивним тренуванням у спортзалі тривалістю символічні 72 хвилини. Відео зі свого воркауту зірка опублікувала в інстграмі.
Читайте також: Світоліна в червоних лосинах зарядила своїм тренуванням після операції
Опра зазначила, що раніше навіть не уявляла, що проведе день народження в тренажерній залі, і ще й за таким насиченим тренуванням. Водночас вона наголосила, що з віком особливо гостро усвідомлює: можливість активно рухатися й тренуватися є справжнім привілеєм.
Під час заняття Вінфрі працювала на різних тренажерах – біговій доріжці, велотренажері, ескалаторі, лижному тренажері, а також виконувала вправи, які пропонував її особистий тренер Пітер.
Перед цим Опра також поділилася відео, у якому закарбовані силові вправи зі штангою. Вона пояснила, що нинішній етап життя відчувається геть інакше, ніж попередні десятиріччя. За словами іменинниці, низку років тому вона вирішила додати силові навантаження до тренувань, адже з віком підтримка м’язів стає особливо важливою.
Вінфрі з гумором зазначила, що до олімпійських стандартів їй ще далеко, проте вона однозначно відчуває себе сильнішою.
Читайте також: Полякова показала підтягнуту форму на масовому тренуванні на природі
2023-го року Опра Вінфрі суттєво схудла, скинувши близько 23 кілограмів завдяки ін’єкційним препаратам для зниження ваги. Після припинення їхнього використання маса почала повертатися.
