Відома українська співачка зізналася, що страждає на цукровий діабет
SWOIIA розповіла про своє харчування
Українська співачка SWOIIA, яка раніше виступала під сценічним ім'ям Ассоль, уперше відверто розповіла про проблеми зі здоров'ям. Під час участі у програмі «Здоровий вибір» на телеканалі «Дім» розсекретила, яку невиліковну хворобу у неї діагностували три роки тому.
Читайте також: Дженніфер Лопес поцілувала танцівницю під час виступу на музичній премії
За словами Катеринини (справжнє ім'я співачки), у неї були низький рівень цукру та проблеми з жіночим здоров'ям, проте причину вдалося встановити не відразу. Після ретельного обстеження у неї виявили цукровий діабет.«У меня всегда был очень низкий уровень сахара. Как-то у меня возникла проблема с женским здоровьем, и трудно было установить, что это связано с инсулинорезистентностью. А, как оказалось потом, это уже диабет», — поділилася зірка.
Зараз SWOIIA щоранку стежить за рівнем цукру і харчується не менше трьох разів на день, обмежуючи вживання борошняної, смаженої та жирної їжі.
«Я дуже багато тренувалася і мало їла, від того коливання цукру та інсуліну були не в нормі. Тобто коли у тебе діабет, хоча б тричі на день треба їсти для того, щоб був стабільний рівень інсуліну і не було стрибків. Іноді хочеться з'їсти солодке, але треба не забувати це контролювати і не налягати на цукор, борошно, смажене та жирне. Зараз у мене на глюкометрі стабільний показник. Це може бути позначка 6 або 7, залежить від того, що я поїла на ніч. Нервувала я чи ні, чи не забула прийняти три таблетки або ж прийняла тільки одну. Крім того, допомагає стабілізувати цукор фізична активність, зокрема, біг. Біг знижує кортизол, від якого напряму залежить й інсулін. Також я, наприклад, вживаю на ніч магній. Він балансує нервову систему і впливає на рівень кортизолу в крові», — додала Катерина.
