Лавровий лист для здоров'я та краси - як правильно використовувати всім відому пряність
Про лавровий листок, здавалося б, відомо все. Це пряність, яка є в кожному будинку і є невід'ємним інгредієнтом супу, борщу, тушкованих страв. Однак користь лаврових листів полягає не лише методом прямого вживання, але й може допомогти у збереженні молодості, краси, а також оздоровити організм. Ми детально розглянемо лаврове листя під "іншим" кутом і розберемося, на що ж вони здатні.
Почнемо з його переваг та недоліків. Серед позитивних сторін лаврового листа: прискорює обмін речовин, підвищує імунітет, виводить шлаки з організму, заспокоює нервову систему, має протизапальний ефект. Серед мінусів прянощі: не можна вживати без консультації лікаря тим, хто страждає на гострі серцево-судинні захворювання, хронічні хвороби печінки та нирок, отруйний при великих кількостях, не слід їсти при вагітності та грудному вигодовуванні.
Лавровий лист багатий на природні мікроелементи: фітостерин, ліналоол, ефірна олія, дубильні речовини, камфору, мурашину, капронову, масляну, лауринову, оцтову кислоти., жири, білки, вуглеводи, вітаміни групи А, В, С, РР, магній, ф , натрій, цинк, мідь, селен, залізо, марганець та калій.
Лавровий лист проти випадання волосся
Для вітамінної маски потрібно:
- Лавровий лист - 4 штуки
- Вода – 500 мл
- Розмарин – 1 ст. л.
- Сушені квіти ромашки – 1 ст. л.
- Корінь лопуха – 1 ст. л.
Потрібно змішати усі трави з водою, довести до кипіння та потримати на вогні після 5 хвилин. Коли вода охолоне, процідити та суміш трав нанести на шкіру голови. Потримати на голові і змити за півгодини.
Лавровий лист проти зморшок
Ця маска підходить для всіх типів шкіри.
Для емульсії для шкіри обличчя потрібно:
- Відвар із лаврового листа - 1 ст. л.
- Оливкова олія – 1 ст. л.
- Яєчний білок – 1 шт.
10 лаврових листів потрібно залити половиною склянки гарячої кип'яченої води. Помішуючи, витримати на водяній бані 5 хвилин|мінути|. Після процідити – відвар готовий. Окремо збити в піну яєчний білок, з'єднати з маслом і відваром.
Нанести на попередньо очищене обличчя на 20-25 хвилин.
Настій із лаврового листа
Настій на лаврушці допоможе організму набути сили та зміцнитися. Однак не варто його вживати людям, які схильні до запорів.
Для приготування настою потрібно:
- Лавровий лист – 15 шт.
- Вода – 300 мл.
Прокип'ятити листя 5 хвилин, перелити воду в термос і дати настоятися 3-4 години. Після цього процідити і можна вживати.
Лавровий лист при безсонні та дратівливості
Одна з властивостей лавра – м'яка седативна дія. Тому після важкого напруженого дня можна прийняти лаврову ванну.
Як зробити лаврову ванну:
- Наповнити ванну теплою водою.
- Висипати 7-9 лаврових листків. Їх можна покласти в мішечок і прив'язати до крана.
- Пориньте на 10-15 хвилин у лаврову ванну.
- Після цього помийтеся прохолодною водою.
Теги: молодість, корисні поради, поради, здоров`я