Що робити, якщо ви зіткнулися з випаданням волосся віком 20 років

Більшість людей стикаються з втратою волосся з віком, але коли ви помічаєте їх порідіння у 20 років, це, безумовно, засмучує. Якщо це відбувається з вами, не впадайте у відчай, ви не самотні. Насправді трихолог Пенні Джеймс ексклюзивно розповіла:

«Випадання волосся у 20 років зустрічається у молодих жінок та чоловіків набагато частіше, ніж прийнято вважати. Раннє випадання волосся може бути спричинене багатьма причинами і все ще вивчається, оскільки це дуже складний стан».

Хоча в алопеції може бути і медична причина, Джеймс розповідає про інші причини надмірного випадання волосся.

Перше, що слід зробити, якщо ви почали помічати випадання волосся у віці 20 років, це ретельно проаналізувати свій спосіб життя. За словами Джеймс, причинами випадання волосся можуть бути стрес, поганий сон, надмірне вживання алкоголю або куріння, незбалансоване харчування та нестача фізичної активності. Якщо хоча б одна з цих причин відноситься до вас, настав час зайнятися своїм здоров'ям. Потім зверніться до фахівця з випадання волосся та лікаря.

«Я завжди раджу звернутися до трихолога, як і я, або, якщо ви погано почуваєтеся, запишіться на прийом до свого лікаря. Попросіть здати загальний аналіз крові. Головне — з'ясувати, чому ви втрачаєте волосся», — каже вона.

Хороша новина полягає в тому, що існують способи лікування випадання волосся, і ви також можете вжити профілактичних заходів. Однак не чекайте занадто довго, тому що вам потрібен час, щоб зупинити подальше випадання.

Способи запобігання випаданню волосся у віці 20 років

Випадання волосся не обов'язково стане для вас довічним вироком, якщо ви боретеся з ним зсередини та зовні. Експерт та власниця центру трихології Пенні Джеймс ексклюзивно ділиться:

«Ведіть здоровий спосіб життя. Уникайте токсичних середовищ, їжте здорову їжу та знаходите час для прогулянок на свіжому повітрі. Пийте багато води».

Щодо волосся, Джеймс рекомендує антиоксидантний крем для шкіри голови Tricopro, добавки Viviscal, а також лінію засобів для зміцнення волосся Oribe Densifying. Вона додає:

"Частіше міняйте зачіску. Якщо ви постійно зачісує волосся назад, носите його розпущеним. Якщо ви постійно розчісує їх феном, залиште їх в природному вигляді. Приділіть час миття голови та шкіри голови, масажуючи їх шампунем. Використовуйте гребінець з широкими зубами або вологу щітку, щоб розплутати волосся. Бережіть своє волосся – воно волокнисте і ламається".

Як згадувалося, запишіться прийом до лікаря проходження деяких аналізів. Джеймс каже, що випадання волосся може бути симптомом гормонального дисбалансу, тому важливо отримати повну картину аналізу крові. Існують способи лікування та профілактики жіночого випадання волосся, але вам потрібна допомога фахівців. Джеймс наполягає:

«Ключ до звернення назад — якнайшвидше вжити заходів. Ви не самотні, і вам не треба страждати.