"72 минуты в 72 года": Опра поразила своими интенсивными тренировками
Опра Уинфри показала, какое место в ее жизни занимает спортзал.
Американская телеведущая Опра Уинфри, которой 29 января исполнилось 72 года, отпраздновала день рождения необычно – интенсивной тренировкой в спортзале продолжительностью символические 72 минуты. Видео со своего воркаута звезда опубликовала в инстаграме.
Читай также: Свитолина в красных лосинах зарядила своей тренировкой после операции
Опра отметила, что раньше даже не представляла, что проведет день рождения в тренажерном зале, и еще и за такой насыщенной тренировкой. В то же время она подчеркнула, что с возрастом особенно остро осознает: возможность активно двигаться и тренироваться является настоящей привилегией.
Во время занятия Уинфри работала на разных тренажерах – беговой дорожке, велотренажере, эскалаторе, лыжном тренажере, а также выполняла упражнения, которые предлагал ее личный тренер Питер.
Перед этим Опра также поделилась видео, в котором запечатлены силовых упражнения со штангой. Она пояснила, что нынешний этап жизни ощущается иначе, чем в предыдущие десятилетия. По словам именинницы, ряд лет назад она решила добавить силовые нагрузки к тренировкам, ведь с возрастом поддержка мышц становится особенно важной.
Уинфри с юмором отметила, что до олимпийских стандартов ей еще далеко, однако она однозначно чувствует себя сильнее.
Читай также: Полякова показала подтянутую форму на массовой тренировке на природе
В 2023-м Опра Уинфри существенно похудела, сбросив около 23 килограммов благодаря инъекционным препаратам для снижения веса. После прекращения их использования масса начала возвращаться.
