24 июня на ВДНХ состоится фитнес-фестиваль Be more human

В рамках командного забега с испытаниями Be more human. состоится фитнес-фестиваль, в котором каждый сможет принять участие и проверить на выносливость свои мышцы.

Посетите Функциональное тренировки. Это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей.

Возможно вы захотите посетить тренировки по йоге? Ее основной целью является развитие гибкости тела. Йога в первую очередь дарит Вам хорошее самочувствие, и подтягивает организм. Во-вторых, йога улучшает Вашу внутреннюю гармонию, делает вас более собранным, сильным и стрессоустойчивым.

Девушки, не пропустите Cardio Dance - танцевальную аэробику под музыку. Такая тренировка - отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь не хочешь, а настроят на позитив.

Хотите короткую, но настоящую тренировку? Посетите тренировки с Табата. Это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которое предусматривает 8 подходов выполнения упражнения по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними.

Неважно насколько Вы сильный или гибкий - и новички, и подготовленные устанут одинаково, если не будут лениться и будут правильно выполнять упражнения.

Итак, вас ждут впечатляющие разнообразные упражнения, заряд бодростью, а в придачу - хорошее настроение ... Отметьте этот день в своем календаре.

Регистрация на фитнес-фестиваль Be more human обязательна.

Расписание

9:15 - 9:45 - Functional Training / Роман Пецко / SportLife

10:00 - 10:30 - Υοga / Роман Пецко / SportLife

10:45 - 11:15 - Cardio Dance / Максим Цивинда / SportLife

11:30 - 12:00 - Tabata / Максим Цивинда / SportLife

12:15 - 12:45 - Dance mix / Шатунова Анастасия / DOG

13:00 - 13:30 - FCT / Хрипунова Эльвира, Яскевич Анастасия / DOG

13:45 - 14:15 - Рilates / Полина Савченко / SportLife

14:30 - 15:00 - Dance Aerobic For All / Полина Савченко / SportLife