Шерзингер в спортивном бюстгальтере показала, как ее освобождает дисциплина

Николь Шерзингер, известная своей прекрасной физической формой, опубликовала видео собственной тренировки в инстаграме. В подписи к посту певица объяснила, чем полезна дисциплина.

Читай также: "Не узнаешь, пока не попробуешь": Кошмал показала супергибкий мостик

В ролике бывшая участница группы The Pussycat Dolls продемонстрировала интенсивную серию упражнений, включая работу с гирями, кардиотренировки и занятия на тренажерах. Она подчеркивая важность дисциплины для достижения желаемых результатов. 46-летняя публичная персона отметила, что без дисциплины получить желаемое сложно, процитировав слова знаменитой теннисистки Винус Уильямс.

Тренировка также включала упражнения с резинкой, развивающей бедра и ягодицы, а также комплексы для рук и других групп мышц, которые помогают сохранять рельеф и тонус.

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

instagram nicolescherzinger

В дополнение к регулярным силовым и кардиотренировкам Николь также практикует сложные упражнения на баланс. Ранее она, в частности, показывала стойку на голове.

Читай также: "10 мин дома вместо 2 часов в зале": Луценко предложила спортальтернативу

Напомним о том, как потренировалась на улице с резинкой Александра Зарицкая из группы Kazka, и что она ответила подписчикам о своем весе.