Каменских сверкнула грудью в майке по случаю Дня ментального здоровья

10 октября, в Международный день ментального здоровья, Настя Каменских поделилась важными выводами о заботе про душевное здоровье, опираясь на свой опыт работы с психологом. В инстаграме певица поделилась, что осознает, насколько сильно ментальное здоровье влияет на все сферы жизни. Вот почему она считает важным уделять этому внимание.

Читай также: Виктория Бекхэм устроила на песке горячие изгибы с глубоким декольте

Настя отметила, что стоит прислушиваться к себе и заботиться о собственном внутреннем балансе. Она подчеркнула: просить о помощи – это не признак слабости, а необходимость, к которой нужно обращаться без страха и стеснения.

Также Каменских  посоветовала регулярно уделять время занятиям, которые приносят радость и помогают восстановить силы, будь то прогулки, чтение или время с друзьями.

В завершение певица напомнила, что ментальное здоровье так же важно, как и физическое, и только заботясь о себе можно оказать по-настоящему мощную поддержку другим.   

instagram kamenskux

Читай также: Трекер привычек: что это такое и зачем он нам нужен

Напомним о том, что телеведущая Екатерина Осадчая поведала о проверенной на собственном опыте аскезе.