Настойка элеутерококка и женьшеня: в чем разница, для чего и как принимать

Для лечения и профилактики различных заболеваний, а также повышения общего тонуса организма нередко прибегают к общетонизирующим растительным препаратам или адаптогенам. Популярными представителями данной группы препаратов являются женьшень и элеутерококк, поскольку они оказывают мягкое лечебное действие, вызывая минимум побочных эффектов. Но что лучше элеутерококк или женьшень и в чем их различия?

Несмотря на множество сходств данных фитопрепаратов, начиная с принадлежности к одному растительному семейству (аралиевые) и заканчивая их действием на организм, женьшень и элеутерококк имеют следующие различия:

• действие элеутерококка наступает значительно медленней нежели от женьшеня;
• элеутерококк способен повышать температуру тела, вследствие чего его прием противопоказан во время жара, а также проблемами со сном;
• элеутерококк в отличие от женьшеня способен повышать аппетит, что может привести к увеличению массы тела.

Элеутерококк: свойства

Элеутерококк — древесный кустарник, произрастающий в Северо-Восточной Азии. Элеутерококк имеет научное название "Элеутерококк колючий" (E. Senticosus). Он также известен как сибирский женьшень, хотя это не «настоящий» женьшень. Примеры настоящих растений женьшеня включают американский женьшень (Panax quinquefolius) и женьшень Panax.

Элеутерококк может иметь потенциальные адаптогенные эффекты. Это означает, что элеутерококк может помочь вашему организму лучше реагировать на стрессоры. Он содержит множество растительных химических веществ, таких как элеутерозиды, тритерпеноидные сапонины и флавоны. И эти растительные вещества, вероятно, ответственны за работу элеутерококка.

Как и при каких болезнях принимать элеутерококк

Использование добавок должно быть индивидуально подобрано и проверено медицинским работником, например дипломированным диетологом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг. Никакая добавка не предназначена для лечения или предотвращения заболеваний.

Как и в случае со многими натуральными продуктами, необходимы более обширные исследования. Но люди могут использовать элеутерококк по разным причинам. Таким как: 

• Вирусные инфекции
• Остеоартрит
• Высокий уровень холестерина

Каковы побочные эффекты элеутерококка?

Как и в случае со многими лекарствами и натуральными продуктами, при приеме элеутерококка возможны побочные эффекты. Информации об распространенных побочных эффектах элеутерококка мало. Но в целом переносится хорошо. При пероральном приеме общие побочные эффекты могут включать:

• Диарея
• Головная боль
• Расстройство желудка 
• Симптомы, похожие на простуду
• Дизурия (болезненное мочеиспускание)
• Расстройство желудка
• Временно высокие лабораторные показатели печени 

Женьшень: свойства

Женьшень — известный адаптоген, травянистый многолетник, который может достигать в высоту 80 см и расти больше 100 лет. В дикой природе он уже почти не встречается, но для лекарственных и косметических целей его выращивают на специальных плантациях, а качество урожая качественно контролируют. Так для чего нужен женьшень и какие эффекты он оказывает на  здоровье и самочувствие гарантировано?

Западные ученые и медицинские работники сомневаются в лечебных свойствах женьшеня, так как убедительных доказательств о его истинной эффективности пока что нет.

Но есть предположения, что женьшень может иметь влияние на здоровье и самочувствие. Рассмотрим, какие именно.

• Повышение энергии и работоспособности
• Четкая когнитивная функция
• Лечение эректильной дисфункции у мужчин
• Профилактика гриппа
• Снижение уровня сахара в крови

Побочные эффекты

Хоть женьшень в целом безопасен для употребления, но отзывы людей все же сообщают о побочных эффектах. Эти встречаются наиболее часто:

• головные боли;
• проблемы со сном;
• проблемы с пищеварением;
• изменения артериального давления и, конечно же, сахара в крови;
• диарея;
• быстрое сердцебиение;
• внезапная кожная реакция.

Формат и дозировка женьшеня

Вы можете принимать женьшень по 1-2 грамма корня 3 или 4 раза в день. Но максимальное использовать его допустимо не больше чем 3-4 недели.

Что касается его форм, то обычно он выпускается в виде чая, настойки, капель, сушёных трав, порошка или капсул.

Поскольку женьшень может изменять эффекты артериального давления, диабета и сердечных лекарств, включая блокаторы кальциевых каналов, такие как нифедипин, будьте осторожны!

Важно! Никогда не принимайте женьшень и сердечные лекарства одновременно без предварительной консультации с врачом!