«Я собирала себя по кусочкам»: Настя Цимбалару – о выгорании, силе и новых горизонтах 2026 года

2025 год был для вас очень насыщенным. Если оглянуться назад – какой момент или проект стал для вас внутренней точкой роста?

В целом весь год стал для меня своеобразным трамплином. Хотя он был очень непростым и нестабильным. Было много моментов отчаяния и неверия, внутреннего угасания, растерянности, потери опоры. И хотя в тот период эти эпизоды давались очень тяжело, именно они стали отправной точкой для новых достижений.

Именно через такие моменты и происходит личностный рост. У меня был достаточно длительный период выгорания – я собирала себя по кусочкам не один месяц. Но это дало свои плоды: в итоге я почувствовала огромную внутреннюю силу и вдохновение продолжать свой путь и наполнять его новыми целями. Поэтому в 2026-й вхожу очень заряженной и невероятно мотивированной.

Был ли в этом году вызов, который заставил вас выйти из зоны комфорта – профессионально или лично?

Мне кажется, что вся моя деятельность – это сплошной выход из зоны комфорта. Если прислушиваться к внутреннему голосу и собственной лени, я бы месяцами сидела дома, проводя время в компании книг. Но, к счастью, есть амбиции, которые этого не позволяют.

Каждый выход на съемочную площадку, где ты раскрываешься в кадре, каждый выход «в свет», каждый мой проект – это страх и сомнения в результате. Но, преодолевая этот дискомфорт, рождается что-то новое, сбываются мечты, и жизнь наполняется большим количеством ярких моментов, которые запоминаются на всю жизнь.

Вы много работали с разными форматами – сериалы, кино, публичные проекты. Какой опыт в 2025-м больше всего изменил вас как актрису?

В этом году был непростой проект «Следователь», который показал мне, насколько сильной я могу быть, продемонстрировал тот уровень ответственности, который я способна выдержать и при этом дать качественный профессиональный результат.

Также был мой первый полнометражный фильм, в котором я попробовала себя в абсолютно новом для себя жанре – комедии. Он позволил раскрыть эту сторону зрителю и убедил меня в том, что это моя стихия.

Отдельно – опыт большого количества благотворительных мероприятий, к которым было привлечено много людей. В рамках масштабных проектов мне удалось поддержать большое количество женщин по всей Украине и собрать значительные суммы донатов для наших защитников. Все это требовало усилий, но они полностью оправдались и подарили мне не только веру в собственные силы, но и уверенность в том, что я могу нести свет, быть полезной и вдохновлять других.

Как за этот год трансформировалось ваше отношение к профессии? Что вы сегодня точно не делаете так, как раньше?

Мое отношение к профессии не изменилось, потому что я всегда с большой ответственностью подходила к каждому проекту. Я абсолютно убеждена, что не бывает «маленьких» ролей или провальных сценариев. Есть только твоя задача – сделать материал по-настоящему увлекательным и ярким.

Поэтому, скорее, я еще раз убедилась в том, что только искреннее, ответственное и профессиональное отношение к своей работе может дать достойный результат.

Публика видит успех, премьеры, обложки. А что из того, что осталось «за кадром», было для вас самым сложным в 2025 году?

Вся физическая и ментальная усталость остается только со мной. Публика видит результат и вдохновляется им. Но сам путь со всеми трудностями, недосыпами, отсутствием времени на себя и близких, болезнями, опустошением и выгоранием – всегда остается за кадром.

Хотя в этом году я старалась быть более честной со своей аудиторией и не раз публиковала в Instagram себя в разных состояниях, рассказывая о проживаемом опыте. И это тоже нашло отклик. Иногда нужно впускать людей в эту «личную» зону, потому что даже в таком состоянии кто-то находит для себя поддержку.

Как вам удается держать баланс между плотным графиком, публичностью и личной жизнью? Научились ли вы беречь себя?

Никак не научилась. И чем дальше, тем меньше верю, что это возможно. Сейчас работа занимает почти все мое время. Но я этим горю, живу своими проектами и планами на будущее. Это меня захватывает, заряжает, и мне не хочется останавливаться.

Работа и есть моя жизнь, и пока меня это полностью устраивает. Но я взяла для себя правило раз в полгода ездить хотя бы на недельный отдых. Это помогает не сгореть и продолжать существовать на тех же скоростях.

Что для вас сегодня означает успех – и изменилось ли это определение за последний год?

Сегодня для меня успех – это ощущение внутренней целостности и честности с собой. Когда я выхожу на сцену или в кадр и точно знаю, зачем я здесь, что хочу сказать этой ролью и не предаю ли собственные ценности.

Также успех – это возможность оставаться живой и чувствительной, не зачерстветь эмоционально, несмотря на усталость и реальность, в которой мы живем. Это иметь силы работать, развиваться, быть полезной своей стране и людям через искусство и при этом сохранять внутреннее равновесие.

В каком направлении вам сейчас интереснее всего развиваться как актрисе?

Поскольку я только начала знакомство с полнометражным кино, хочу продолжать развиваться именно в этом направлении. Верю, что моя главная роль еще меня ждет.

Есть ли жанр или тип роли, к которому вы сознательно идете?

Я не ориентируюсь на конкретный жанр. Меня может увлечь сама история, сюжет, заложенные смыслы, режиссер, команда или партнеры, у которых есть чему поучиться. Я открыта к экспериментам и новому опыту, поэтому с удовольствием буду пробовать себя в любом жанровом кино, которое мне откликается.

2026-й для вас – это больше про масштаб, глубину или эксперименты?

Если говорить о прошедшем годе, то он был для меня про уроки, которые нужно было усвоить, чтобы в 2026-м открыть для себя новые границы. Именно на это и буду направлять свои силы.

Можете немного приоткрыть завесу над проектами следующего года?

Уже в марте состоится премьера моего второго полнометражного фильма – снова в комедийном жанре. Это приключенческая авантюра. Захватывающая и ироничная история с очень красивой картинкой в кадре, ведь съемки проходили в Болгарии. Моя героиня неоднозначная и точно удивит зрителя.

Также прямо сейчас мы снимаем новый медицинский сериал «Экстренная помощь» для телеканала ICTV2. Дата премьеры пока неизвестна, но, зная любовь зрителей к моим медицинским сериалам, уверена – эта работа их тоже заинтересует.

Кроме того, будет небольшая роль в фильме «Игры небесной канцелярии». И хотя у меня там всего одна сцена, именно эта героиня и этот фильм глубже всего затронули мое сердце. Мечтаю, чтобы это кино стало новой визитной карточкой качественного украинского кинопродукта.

С каким внутренним ощущением вы входите в 2026 год?

В 2026 год я вхожу с ощущением тихой собранности и благодарности. С готовностью жить и работать дальше, принимая реальность такой, какая она есть, и при этом находить в ней смысл, красоту и надежду.

А себе год назад я бы сказала простую вещь: доверяй себе больше и не спеши. Не требуй от себя сверхчеловеческой силы каждый день – ты уже делаешь достаточно. Позволь себе паузы, сомнения и усталость. Они не делают тебя слабее – они делают тебя живой. И главное – береги внутренний голос, потому что именно он приведет туда, где тебе действительно нужно быть.