Дорофеева раскрыла свои привычки для красоты и внутреннего баланса

Надя Дорофеева поделилась в своем блоге основными привычками и правилами, помогающими ей оставаться в форме. Они заключаются в заботе как о внешнем, так и внутреннем состоянии. Артистка отметила, что уход за собой для нее – это не только красота, но и баланс с дисциплиной.

Читай также: Брежнева рассказала про уход за собой, а также неудачные бьюти-процедуры

Важнейшим элементом своей рутины Надя считает очищение кожи. Дорофеева рассказала, что никогда не засыпала с макияжем, поскольку еще с юности соблюдает предостережения матери. Родственница предупреждала потомка:

"Если я усну накрашеной, то ресницы сломаются. Привычка осталась на всю жизнь). Спасибо, мам".

Среди других правил, которых придерживается певица – теплая вода утром, полноценный сон, регулярные занятия спортом и сбалансированное питание.

Надя позволяет себе сладкое только раз в неделю, так же – алкоголь. А вот маком лакомится лишь раз в месяц. Исполнительница соблюдает такой режим уже около полутора года и замечает положительные изменения в состоянии кожи (та стала более упругой).

instagram nadyadorofeeva

Надя занимается спортом дистанционно – с тренером по видеосвязи, что, по ее словам, идеально подходит для жизни в постоянных турах. Она считает физическую активность лучшим "лекарством для головы".

Читай также: Памела Андерсон показала уход за лицом без макияжа под хит 90-х

Также певица рассказала об уходе за волосами, которые постоянно страдают из-за съемок и выступлений. Сейчас она предпочитает натуральные средства и раз в две недели проходит процедуру реконструкции.