Літній час в Україні 2024: коли переводити годинники
Чи буде переведення годинників в Україні на літній час у 2024 році?
Переведення стрілок годинника вперед або назад — звична справа для українців. Стабільно двічі на рік ми переходимо на зимовий або літній час. Сьогодні ми розповімо, коли у 2024 році переведуть годинник в Україні на літній час.
Коли переводять годинник у 2024 році на літній час
Перехід на зимовий час в Україні відбувся в ніч на 29 жовтня 2023 року, а наступний перехід на літній час відбудеться навесні 2024 року - о 3 годині 31 березня. Цієї ночі стрілки годинника переведуть на годину вперед. Відповідно - спати ми будемо на годину менше.
Нагадаємо, що переведення годинників в Україні двічі на рік здійснюється згідно з постановою Кабінету міністрів від 1996 року "Про порядок обчислення часу на території України".
Запровадити на території України такий порядок обчислення часу: час другого часового поясу (київський час) з переведенням щороку годинникової стрілки в останню неділю березня о 3-й годині на 1 годину вперед і в останню неділю жовтня о 4-й годині на 1 годину назад, - ідеться в документі.
Чому переводять годинники на літній час?
Переведення годинників на зимовий і літній час з'явилося з метою більш раціонального використання денного світла та економії енергії (завдяки "зміні" часу можна довше працювати засвітло і менше використовувати штучне освітлення).
До слова, Україна, як і близько 70 інших країн світу, практикує сезонне переведення годинників. Тим часом близько 135 країн світу або ніколи не "змінювали" час, або повністю відмовилися від такої ідеї.
Як швидше адаптуватися до нового часу
Багато людей негативно ставляться до переведення годинників, оскільки це призводить до порушення людських біоритмів. Зі свого боку це позначається на самопочутті та працездатності.
Швидше звикнути до нового часу допомагають такі корисні звички:
- Повноцінний 8-годинний сон
- Режим дня
- Регулярні прогулянки на свіжому повітрі
- Водний баланс і збалансоване харчування: дієтологи рекомендують пити щонайменше 1,5-2 літри води на день, а також включити до раціону овочі, фрукти, які містять достатню кількість необхідних вітамінів і мікроелементів.
- Позитивне мислення також вдало позначається на адаптації до нового часу.
Раніше ми писали, як боротися з весняним авітамінозом.
