Лучший бесплатный уход за кожей: бьюти-аффирмации

Читай также: На что обратить внимание при выборе средств для интимной гигиены?

Красота — это не только роскошные блестящие волосы, безупречная кожа и красивый макияж. В первую очередь, красота — это то, что внутри нас. Если вы чувствуете себя счастливой, уверенной, то у окружающих сложится о вас такое же впечатление. Один из простых и доступных способов почувствовать себя неотразимой — бесплатные бьюти-аффирмации. Рассказываем, что это такое и как они работают.

Что такое аффирмации красоты?

Аффирмации — это короткие фразы, которые создают позитивный психологический настрой. Они меняют отношение к себе, помогают почувствовать себя сильнее и улучшают способность разрешать проблемы. Чтобы привлечь красоту в свою жизнь и избавиться от плохих мыслей, возьмите за привычку говорить и думать положительные высказывания.

Как применять: правила и главные ошибки

1. Произносите только свои настоящие желания. Не думайте о нормах, принятых в обществе, о том, что скажут близкие/подруги/соседи. Как понять, твое ли это желание или оно навязано извне? Если у тебя точно нет сомнений в том, что ты этого хочешь — оно твое.
2. Практикуйте аффирмации перед зеркалом. Работа перед зеркалом может иметь очень благоприятные последствия. Это предназначено для того, чтобы разоблачить вашего внутреннего критика и противостоять ему, в то же время формируя близкие и сострадательные отношения с вашим внутренним я.
3. Повторяйте их каждый день. Регулярность очень важна. Как за 21 день формируется новая привычка, так и при постоянных повторах формируется новое, позитивное мышление. Также каждое высказывание лучше повторять 3-5 раз. При этом можно каждый день читать одинаковые фразы, либо можно выбирать аффирмацию дня — ежедневно менять фразу и читать самую актуальную для себя.
4. Используйте утверждения на те области, которые вам тяжело полюбить Используйте аффирмации на тело, если вы не можете принять себя после беременности, например. Выбирайте аффирмации для красивой кожи, если она вас не удовлетворяет, или для красивых волос, если всегда мечтали о них.

10 бьюти-аффирмаций

1. Каждый день приближает меня к моей идеальной самооценке.
2. Я благодарна за то, что мое тело справляется с нагрузками и стрессами.
3. Я каждый день нахожу время на себя.
4. Я люблю новую себя, которую вижу в зеркале.
5. Чем красивее мои мысли, тем красивее я выгляжу и чувствую.
6. Я всегда буду красивой вне зависимости от возраста.
7. Я занимаюсь спортом в удовольствие, поэтому любая активность приносит пользу моему телу.
8. У меня достаточно сил, чтобы переписать свою историю.
9. Внешняя красота привлекает, но внутренняя красота очаровывает.
10. У меня густые роскошные волосы.

Ранее Ариана Гранде показала яркий бьюти-тренд на зиму 2024.